Сравнить продукты Цимбопогон и Пшено
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +712.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +270.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +171.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +32.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +220.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +90% |
| Содержит больше МедьМедь | +182% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +182.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -16.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +285.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +547.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +114.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +328.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1596% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +380% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +13.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
25.31 г
Вода:
70.58 г
Другое:
1.8 г
Белки:
11.02 г
Жиры:
4.22 г
Углеводы:
72.85 г
Вода:
8.67 г
Другое:
3.24 г
| Содержит больше ВодаВода | +714.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +505.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +761.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +187.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +80% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.119 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.054 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.17 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.773 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.134 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1331.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1155.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 99kcal | 378kcal |
|
| Белки | 1.82g | 11.02g |
|
| Жиры | 0.49g | 4.22g |
|
| Витамин C | 2.6mg | 0mg |
|
| 25.31g | 64.35g |
|
|
| Углеводы | 25.31g | 72.85g |
|
| Магний | 60mg | 114mg |
|
| Кальций | 65mg | 8mg |
|
| Калий | 723mg | 195mg |
|
| Железо | 8.17mg | 3.01mg |
|
| Клетчатка | 8.5g |
|
|
| Медь | 0.266mg | 0.75mg |
|
| Цинк | 2.23mg | 1.68mg |
|
| Фосфор | 101mg | 285mg |
|
| Натрий | 6mg | 5mg |
|
| Витамин A | 6IU | 0IU |
|
| Витамин E | 0.05mg |
|
|
| Марганец | 5.224mg | 1.632mg |
|
| Селен | 0.7µg | 2.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.065mg | 0.421mg |
|
| Витамин B2 | 0.135mg | 0.29mg |
|
| Витамин B3 | 1.101mg | 4.72mg |
|
| Витамин B5 | 0.05mg | 0.848mg |
|
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.384mg |
|
| Витамин K | 0.9µg |
|
|
| Витамин B9 | 75µg | 85µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.119g | 0.723g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.054g | 0.773g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.17g | 2.134g |
|
| Триптофан | 0.119mg |
|
|
| Треонин | 0.353mg |
|
|
| Изолейцин | 0.465mg |
|
|
| Лейцин | 1.4mg |
|
|
| Лизин | 0.212mg |
|
|
| Метионин | 0.221mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.58mg |
|
|
| Валин | 0.578mg |
|
|
| Гистидин | 0.236mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
36%
Итоговая оценка минералов
131%
86%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Цимбопогон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.604g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Цимбопогон ниже (Разница - 71)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшено содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пшено дешевле (Разница - $0.9)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пшено более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах