Сравнить продукты Цукини и Горчица сарептская
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+38.5%
Содержит
больше
Калий
+61.1%
Содержит
меньше
Натрий
-11.1%
Содержит
больше
Цинк
+45.5%
Содержит
больше
Кальций
+637.5%
Содержит
больше
Железо
+135.1%
Содержит
больше
Фосфор
+10.5%
Содержит
больше
Медь
+175.5%
Содержит
больше
Селен
+200%
Содержит
больше
Магний
+38.5%
Содержит
больше
Калий
+61.1%
Содержит
меньше
Натрий
-11.1%
Содержит
больше
Цинк
+45.5%
Содержит
больше
Кальций
+637.5%
Содержит
больше
Железо
+135.1%
Содержит
больше
Фосфор
+10.5%
Содержит
больше
Медь
+175.5%
Содержит
больше
Селен
+200%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+49.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+70%
Содержит
больше
Витамин B6
+66.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+166.7%
Содержит
больше
Витамин A
+6085%
Содержит
больше
Витамин E
+1383.3%
Содержит
больше
Витамин C
+41.3%
Содержит
больше
Витамин K
+13683.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.041
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.433
Содержит
больше
Витамин B2
+49.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+70%
Содержит
больше
Витамин B6
+66.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+166.7%
Содержит
больше
Витамин A
+6085%
Содержит
больше
Витамин E
+1383.3%
Содержит
больше
Витамин C
+41.3%
Содержит
больше
Витамин K
+13683.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.041
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.433
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+111.6%
Содержит
больше
Жиры
+46.9%
Содержит
больше
Углеводы
+45%
Содержит
больше
Другое
+19.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.78
Белки:
1.21 г
Жиры:
0.32 г
Углеводы:
3.11 г
Вода:
94.79 г
Другое:
0.57 г
Белки:
2.56 г
Жиры:
0.47 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
91.78 г
Другое:
0.68 г
Содержит
больше
Белки
+111.6%
Содержит
больше
Жиры
+46.9%
Содержит
больше
Углеводы
+45%
Содержит
больше
Другое
+19.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.78
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+97.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+900%
Насыщенные жиры:
0.084 г
Мононенасыщенные жиры:
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
0.091 г
Насыщенные жиры:
0.012 г
Мононенасыщенные жиры:
0.11 г
Полиненасыщенные жиры:
0.046 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+97.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+900%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.11g | 2.51g |
|
|
| Белки | 1.21g | 2.56g |
|
| Жиры | 0.32g | 0.47g |
|
| Углеводы | 3.11g | 4.51g |
|
| Калорийность | 17kcal | 26kcal |
|
| Фруктоза | 1.38g |
|
|
| Сахар | 2.5g | 1.41g |
|
| Клетчатка | 1g | 2g |
|
| Кальций | 16mg | 118mg |
|
| Железо | 0.37mg | 0.87mg |
|
| Магний | 18mg | 13mg |
|
| Фосфор | 38mg | 42mg |
|
| Калий | 261mg | 162mg |
|
| Натрий | 8mg | 9mg |
|
| Цинк | 0.32mg | 0.22mg |
|
| Медь | 0.053mg | 0.146mg |
|
| Марганец | 0.177mg |
|
|
| Селен | 0.2µg | 0.6µg |
|
| Витамин A | 200IU | 12370IU |
|
| Витамин A, RAE | 10µg | 618µg |
|
| Витамин E | 0.12mg | 1.78mg |
|
| Витамин C | 17.9mg | 25.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.041mg |
|
| Витамин B2 | 0.094mg | 0.063mg |
|
| Витамин B3 | 0.451mg | 0.433mg |
|
| Витамин B5 | 0.204mg | 0.12mg |
|
| Витамин B6 | 0.163mg | 0.098mg |
|
| Витамин B9, общий | 24µg | 9µg |
|
| Витамин K | 4.3µg | 592.7µg |
|
| Триптофан | 0.01mg |
|
|
| Треонин | 0.029mg |
|
|
| Изолейцин | 0.044mg |
|
|
| Лейцин | 0.071mg |
|
|
| Лизин | 0.067mg |
|
|
| Метионин | 0.018mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.043mg |
|
|
| Валин | 0.054mg |
|
|
| Гистидин | 0.026mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.084g | 0.012g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.11g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.091g | 0.046g |
|
| 0.03g |
|
||
| 0.061g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
201%
Итоговая оценка минералов
12%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Цукини содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Цукини ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Цукини дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Горчица сарептская содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горчица сарептская содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.072g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах