Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Морепродукты
  4. Чавыча
  5. Сравнить
  6. Чавыча vs. Brotwurst

Чавыча или brotwurst - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Чавыча vs Brotwurst infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 87% 8.4% 45% 34% 18% 15% 159% 7.8% 2.5% 255%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Содержит больше МагнийМагний +662.5%
Содержит больше КалийКалий +79.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +176.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.6%
Содержит больше СеленСелен +175.3%
Содержит больше КальцийКальций +71.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +13.2%
Содержит больше МедьМедь +50.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +275%
Содержит больше МарганецМарганец +110.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 50% 0% 0% 11% 36% 188% 52% 107% 359% 0% 26% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +204.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1341.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +255.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +40%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +468.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +49.4%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чавыча Brotwurst DV% diff.
Селен 46.8µg 17µg 54%
Натрий 60mg 1112mg 46%
Витамин B3 10.045mg 3.3mg 42%
Фосфор 371mg 134mg 34%
Витамин B12 2.87µg 2.05µg 34%
Насыщенные жиры 3.214g 9.93g 31%
Витамин B6 0.462mg 0.13mg 26%
Магний 122mg 16mg 25%
Белки 25.72g 14.3g 23%
Жиры 13.38g 27.8g 22%
Мононенасыщенные жиры 5.742g 13.34g 19%
Витамин A 149µg 0µg 17%
Витамин B1 0.044mg 0.25mg 17%
Витамин B5 0.865mg 0.06mg 16%
Цинк 0.56mg 2.1mg 14%
Витамин B9 35µg 5µg 8%
Холестерин 85mg 63mg 7%
Калий 505mg 281mg 7%
Витамин B2 0.154mg 0.23mg 6%
Калорийность 231kcal 323kcal 5%
Витамин C 4.1mg 0mg 5%
Медь 0.053mg 0.08mg 3%
Витамин D 0.3µg 2%
Витамин E 0.27mg 2%
Железо 0.91mg 1.03mg 2%
Кальций 28mg 48mg 2%
Марганец 0.019mg 0.04mg 1%
Витамин D 11IU 1%
Углеводы 0g 2.98g 1%
Полиненасыщенные жиры 2.662g 2.83g 1%
Чистые углеводы 0g 2.98g N/A
Сахар 2.98g N/A
Триптофан 0.288mg 0.13mg 0%
Треонин 1.127mg 0.6mg 0%
Изолейцин 1.185mg 0.61mg 0%
Лейцин 2.09mg 1.08mg 0%
Лизин 2.362mg 1.14mg 0%
Метионин 0.761mg 0.37mg 0%
Фенилаланин 1.004mg 0.54mg 0%
Валин 1.325mg 0.68mg 0%
Гистидин 0.757mg 0.44mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 1.01g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.727g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.296g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 13% 66%
Белки: 25.72 г
Жиры: 13.38 г
Углеводы: 0 г
Вода: 65.6 г
Другое: 0 г
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше БелкиБелки +79.9%
Содержит больше ВодаВода +27.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +107.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.62г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 49% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.742 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.662 г
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -67.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +132.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~2.83g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чавыча - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171999/nutrients
  2. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.