Чавыча или итальянская колбаса сырая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +771.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +55.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +99.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +161.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +88.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +29.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +50.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +219.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +205.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +105% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +209.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +69.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +54% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +215.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +337.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1190.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.87µg | 0.91µg | 82% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.568mg | 44% |
| Витамин B3 | 10.045mg | 3.25mg | 42% |
| Селен | 46.8µg | 24.8µg | 40% |
| Насыщенные жиры | 3.214g | 11.27g | 37% |
| Фосфор | 371mg | 142mg | 33% |
| Натрий | 60mg | 731mg | 29% |
| Жиры | 13.38g | 31.33g | 28% |
| Магний | 122mg | 14mg | 26% |
| Белки | 25.72g | 14.25g | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.742g | 14.34g | 21% |
| Витамин A | 149µg | 0µg | 17% |
| Витамин B6 | 0.462mg | 0.3mg | 12% |
| Цинк | 0.56mg | 1.79mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.662g | 4.03g | 9% |
| Витамин B9 | 35µg | 8µg | 7% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.51mg | 7% |
| Калий | 505mg | 253mg | 7% |
| Калорийность | 231kcal | 346kcal | 6% |
| Медь | 0.053mg | 0.08mg | 3% |
| Железо | 0.91mg | 1.18mg | 3% |
| Холестерин | 85mg | 76mg | 3% |
| Марганец | 0.019mg | 0.058mg | 2% |
| Витамин C | 4.1mg | 2mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.168mg | 1% |
| Кальций | 28mg | 18mg | 1% |
| Углеводы | 0g | 0.65g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 0.65g | N/A |
| Триптофан | 0.288mg | 0.114mg | 0% |
| Треонин | 1.127mg | 0.563mg | 0% |
| Изолейцин | 1.185mg | 0.52mg | 0% |
| Лейцин | 2.09mg | 0.956mg | 0% |
| Лизин | 2.362mg | 1.083mg | 0% |
| Метионин | 0.761mg | 0.346mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.004mg | 0.477mg | 0% |
| Валин | 1.325mg | 0.572mg | 0% |
| Гистидин | 0.757mg | 0.411mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.01g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.727g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.296g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.72 г
Жиры:
13.38 г
Углеводы:
0 г
Вода:
65.6 г
Другое:
0 г
Белки:
14.25 г
Жиры:
31.33 г
Углеводы:
0.65 г
Вода:
51.08 г
Другое:
2.69 г
| Содержит больше БелкиБелки | +80.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +134.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.69г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.214 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.742 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.662 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.27 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.03 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +149.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +51.4% |