Чай или зеленый чай - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами чай и зеленый чай
- Чай содержит меньше калорий, чем зеленый чай. В то время как чай содержит 1 калорий, зеленый чай содержит только 30 калорий.
- Чай содержит больше марганца, но зеленый чай содержит больше витамина C.
- Чай покрывает вашу дневную потребность в марганце на 12% выше, чем зеленый чай.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Beverages, tea, instant, unsweetened, prepared with water и Beverages, tea, green, ready to drink, ginseng and honey, sweetened.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +260% |
| Содержит больше МедьМедь | +120% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +226.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.392mg | 0.12mg | 12% |
| Витамин C | 0mg | 7.7mg | 9% |
| Фруктоза | 3.59g | 4% | |
| Витамин B1 | 0mg | 0.04mg | 3% |
| Кофеин | 11mg | 4mg | 2% |
| Углеводы | 0.17g | 7.16g | 2% |
| Медь | 0.011mg | 0.005mg | 1% |
| Калорийность | 1kcal | 30kcal | 1% |
| Белки | 0.06g | 0g | 0% |
| Жиры | 0g | 0.18g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.17g | 7.16g | N/A |
| Магний | 2mg | 1mg | 0% |
| Кальций | 3mg | 3mg | 0% |
| Калий | 18mg | 5mg | 0% |
| Железо | 0.01mg | 0.02mg | 0% |
| Сахар | 0.02g | 6.87g | N/A |
| Цинк | 0.01mg | 0.01mg | 0% |
| Фосфор | 1mg | 0mg | 0% |
| Натрий | 4mg | 2mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.003mg | 0mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.032mg | 0mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.013mg | 0mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.001mg | 0mg | 0% |
| Холин | 0.3mg | 0mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.06 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.17 г
Вода:
99.62 г
Другое:
0.15 г
Белки:
0 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
7.16 г
Вода:
92.65 г
Другое:
0.01 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1400% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4111.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.65g
