Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чай и Mандарин

Сравнить

Инфографика

Чай vs Mандарин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Чай
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 1.6% 0.38% 3.7% 0.27% 0.43% 0.52% 51% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 11% 15% 5.6% 14% 1.9% 8.6% 0.26% 5.1% 0.55%
Содержит больше МарганецМарганец +905.1%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КальцийКальций +1133.3%
Содержит больше КалийКалий +822.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1400%
Содержит больше МедьМедь +281.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +600%
Содержит больше ФосфорФосфор +1900%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Чай
0
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0.69% 0.6% 0.78% 0.23% 0% 0% 0% 0.16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 89% 11% 4% 0% 15% 8.3% 7.1% 13% 18% 0% 0% 12% 5.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1075%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1561.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +7700%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +3300%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чай Mандарин DV% diff.
Витамин C 0mg 26.7mg 30%
Марганец 0.392mg 0.039mg 15%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Витамин B6 0.001mg 0.078mg 6%
Витамин B1 0mg 0.058mg 5%
Витамин B9 0µg 16µg 4%
Углеводы 0.17g 13.34g 4%
Витамин B5 0.013mg 0.216mg 4%
Калий 18mg 166mg 4%
Витамин A 0µg 34µg 4%
Фосфор 1mg 20mg 3%
Фруктоза 2.4g 3%
Витамин B2 0.003mg 0.036mg 3%
Калорийность 1kcal 53kcal 3%
Кофеин 11mg 0mg 3%
Медь 0.011mg 0.042mg 3%
Кальций 3mg 37mg 3%
Витамин B3 0.032mg 0.376mg 2%
Холин 0.3mg 10.2mg 2%
Магний 2mg 12mg 2%
Белки 0.06g 0.81g 2%
Железо 0.01mg 0.15mg 2%
Цинк 0.01mg 0.07mg 1%
Витамин E 0mg 0.2mg 1%
Жиры 0g 0.31g 0%
Чистые углеводы 0.17g 11.54g N/A
Сахар 0.02g 10.58g N/A
Натрий 4mg 2mg 0%
Селен 0µg 0.1µg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.039g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.06g 0%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.065g 0%
Триптофан 0.002mg 0%
Треонин 0.016mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0%
Лейцин 0.028mg 0%
Лизин 0.032mg 0%
Метионин 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.018mg 0%
Валин 0.021mg 0%
Гистидин 0.011mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Чай
1
100%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.17 г
Вода: 99.62 г
Другое: 0.15 г
13% 85%
Белки: 0.81 г
Жиры: 0.31 г
Углеводы: 13.34 г
Вода: 85.17 г
Другое: 0.37 г
Содержит больше ВодаВода +17%
Содержит больше БелкиБелки +1250%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +7747.1%
Содержит больше ДругоеДругое +146.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174873/nutrients
  2. Mандарин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169105/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.