Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чай и Брискет сырой

Сравнить

Инфографика

Чай vs Брискет сырой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Чай
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 1.6% 0.38% 3.7% 0.27% 0.43% 0.52% 51% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 29% 72% 27% 118% 86% 10% 1.8% 89%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.9%
Содержит больше МарганецМарганец +2700%
Содержит больше МагнийМагний +1050%
Содержит больше КальцийКальций +66.7%
Содержит больше КалийКалий +1733.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +19100%
Содержит больше МедьМедь +627.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +43000%
Содержит больше ФосфорФосфор +20000%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Чай
0
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0.69% 0.6% 0.78% 0.23% 0% 0% 0% 0.16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 25% 39% 74% 21% 97% 304% 3.3% 5.3% 47%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +5566.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +12212.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2592.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +41900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +28733.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чай Брискет сырой DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.43µg 101%
Белки 0.06g 20.72g 41%
Цинк 0.01mg 4.31mg 39%
Витамин B6 0.001mg 0.42mg 32%
Селен 0µg 16.4µg 30%
Фосфор 1mg 201mg 29%
Витамин B3 0.032mg 3.94mg 24%
Железо 0.01mg 1.92mg 24%
Холестерин 0mg 62mg 21%
Марганец 0.392mg 0.014mg 16%
Холин 0.3mg 86.5mg 16%
Витамин B2 0.003mg 0.17mg 13%
Насыщенные жиры 0g 2.59g 12%
Жиры 0g 7.37g 11%
Мононенасыщенные жиры 0g 3.46g 9%
Калий 18mg 330mg 9%
Витамин B1 0mg 0.1mg 8%
Калорийность 1kcal 155kcal 8%
Медь 0.011mg 0.08mg 8%
Витамин B5 0.013mg 0.35mg 7%
Магний 2mg 23mg 5%
Кофеин 11mg 0mg 3%
Натрий 4mg 79mg 3%
Витамин B9 0µg 7µg 2%
Витамин E 0mg 0.32mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.23g 2%
Витамин K 0µg 1.3µg 1%
Углеводы 0.17g 0g 0%
Чистые углеводы 0.17g 0g N/A
Кальций 3mg 5mg 0%
Сахар 0.02g 0g N/A
Триптофан 0.232mg 0%
Треонин 0.905mg 0%
Изолейцин 0.931mg 0%
Лейцин 1.637mg 0%
Лизин 1.724mg 0%
Метионин 0.53mg 0%
Фенилаланин 0.809mg 0%
Валин 1.008mg 0%
Гистидин 0.709mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Чай
2
100%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.17 г
Вода: 99.62 г
Другое: 0.15 г
21% 7% 70%
Белки: 20.72 г
Жиры: 7.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 70.29 г
Другое: 1.62 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +41.7%
Содержит больше БелкиБелки +34433.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +980%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174873/nutrients
  2. Брискет сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168607/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.