Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чай и Гуайява

Сравнить

Инфографика

Чай vs Гуайява infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Чай
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 1.6% 0.38% 3.7% 0.27% 0.43% 0.52% 51% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.4% 37% 9.8% 77% 6.3% 17% 0.26% 20% 3.3%
Содержит больше МарганецМарганец +161.3%
Содержит больше МагнийМагний +1000%
Содержит больше КальцийКальций +500%
Содержит больше КалийКалий +2216.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2500%
Содержит больше МедьМедь +1990.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +2200%
Содержит больше ФосфорФосфор +3900%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Чай
0
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0.69% 0.6% 0.78% 0.23% 0% 0% 0% 0.16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 761% 10% 15% 0% 17% 9.2% 20% 27% 25% 0% 6.5% 37% 4.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1233.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3287.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3369.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +10900%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +2433.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чай Гуайява DV% diff.
Витамин C 0mg 228.3mg 254%
Медь 0.011mg 0.23mg 24%
Клетчатка 0g 5.4g 22%
Калий 18mg 417mg 12%
Витамин B9 0µg 49µg 12%
Марганец 0.392mg 0.15mg 11%
Витамин B5 0.013mg 0.451mg 9%
Витамин B6 0.001mg 0.11mg 8%
Витамин B3 0.032mg 1.084mg 7%
Фосфор 1mg 40mg 6%
Витамин B1 0mg 0.067mg 6%
Магний 2mg 22mg 5%
Витамин E 0mg 0.73mg 5%
Углеводы 0.17g 14.32g 5%
Белки 0.06g 2.55g 5%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.401g 3%
Витамин B2 0.003mg 0.04mg 3%
Калорийность 1kcal 68kcal 3%
Витамин A 0µg 31µg 3%
Железо 0.01mg 0.26mg 3%
Кофеин 11mg 0mg 3%
Цинк 0.01mg 0.23mg 2%
Кальций 3mg 18mg 2%
Витамин K 0µg 2.6µg 2%
Холин 0.3mg 7.6mg 1%
Насыщенные жиры 0g 0.272g 1%
Селен 0µg 0.6µg 1%
Жиры 0g 0.95g 1%
Чистые углеводы 0.17g 8.92g N/A
Сахар 0.02g 8.92g N/A
Натрий 4mg 2mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.087g 0%
Триптофан 0.022mg 0%
Треонин 0.096mg 0%
Изолейцин 0.093mg 0%
Лейцин 0.171mg 0%
Лизин 0.072mg 0%
Метионин 0.016mg 0%
Фенилаланин 0.006mg 0%
Валин 0.087mg 0%
Гистидин 0.022mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Чай
1
100%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.17 г
Вода: 99.62 г
Другое: 0.15 г
3% 14% 81%
Белки: 2.55 г
Жиры: 0.95 г
Углеводы: 14.32 г
Вода: 80.8 г
Другое: 1.38 г
Содержит больше ВодаВода +23.3%
Содержит больше БелкиБелки +4150%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +8323.5%
Содержит больше ДругоеДругое +820%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174873/nutrients
  2. Гуайява - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173044/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.