Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чай и Зерновые культуры

Сравнить

Инфографика

Чай vs Зерновые культуры infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Чай
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 1.6% 0.38% 3.7% 0.27% 0.43% 0.52% 51% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 3% 9.3% 1277% 46% 207% 33% 104% 103% 34%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МагнийМагний +850%
Содержит больше КальцийКальций +233.3%
Содержит больше КалийКалий +483.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +340500%
Содержит больше МедьМедь +1145.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +75900%
Содержит больше ФосфорФосфор +7600%
Содержит больше МарганецМарганец +101.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Чай
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0.69% 0.6% 0.78% 0.23% 0% 0% 0% 0.16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 128% 271% 1.6% 0% 1572% 893% 555% 14% 1381% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +128900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +92462.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1638.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +598500%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чай Зерновые культуры DV% diff.
Витамин B1 0mg 6.288mg 524%
Витамин B6 0.001mg 5.986mg 460%
Железо 0.01mg 34.06mg 426%
Витамин B2 0.003mg 3.87mg 297%
Витамин B3 0.032mg 29.62mg 185%
Витамин A 0µg 814µg 90%
Цинк 0.01mg 7.6mg 69%
Витамин C 0mg 38.5mg 43%
Натрий 4mg 795mg 34%
Углеводы 0.17g 86.85g 29%
Калорийность 1kcal 378kcal 19%
Марганец 0.392mg 0.79mg 17%
Медь 0.011mg 0.137mg 14%
Белки 0.06g 6.06g 12%
Селен 0µg 6.3µg 11%
Фосфор 1mg 77mg 11%
Клетчатка 0g 1.4g 6%
Витамин B5 0.013mg 0.226mg 4%
Магний 2mg 19mg 4%
Кофеин 11mg 3%
Калий 18mg 105mg 3%
Жиры 0g 1.08g 2%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.354g 2%
Витамин E 0mg 0.08mg 1%
Кальций 3mg 10mg 1%
Насыщенные жиры 0g 0.26g 1%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.204g 1%
Чистые углеводы 0.17g 85.45g N/A
Сахар 0.02g 10.35g N/A
Холин 0.3mg 0%
Триптофан 0.066mg 0%
Треонин 0.241mg 0%
Изолейцин 0.26mg 0%
Лейцин 0.767mg 0%
Лизин 0.113mg 0%
Метионин 0.13mg 0%
Фенилаланин 0.365mg 0%
Валин 0.344mg 0%
Гистидин 0.162mg 0%
Фруктоза 0.26g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Чай
1
100%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.17 г
Вода: 99.62 г
Другое: 0.15 г
6% 87% 4% 2%
Белки: 6.06 г
Жиры: 1.08 г
Углеводы: 86.85 г
Вода: 3.78 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше ВодаВода +2535.4%
Содержит больше БелкиБелки +10000%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +50988.2%
Содержит больше ДругоеДругое +1386.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174873/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.