Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чай и Кукуруза сахарная сырая

Сравнить

Инфографика

Чай vs Кукуруза сахарная сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Чай
3
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 1.6% 0.38% 3.7% 0.27% 0.43% 0.52% 51% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 0.6% 24% 20% 18% 13% 38% 2% 21% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.3%
Содержит больше МарганецМарганец +140.5%
Содержит больше МагнийМагний +1750%
Содержит больше КалийКалий +1400%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5100%
Содержит больше МедьМедь +390.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +4500%
Содержит больше ФосфорФосфор +8800%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Чай
0
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0.69% 0.6% 0.78% 0.23% 0% 0% 0% 0.16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 3% 1.4% 0% 39% 13% 33% 43% 21% 0% 0.75% 32% 13%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1733.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5431.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +5415.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +9200%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +7566.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чай Кукуруза сахарная сырая DV% diff.
Витамин B5 0.013mg 0.717mg 14%
Витамин B1 0mg 0.155mg 13%
Фосфор 1mg 89mg 13%
Витамин B9 0µg 42µg 11%
Витамин B3 0.032mg 1.77mg 11%
Марганец 0.392mg 0.163mg 10%
Витамин C 0mg 6.8mg 8%
Магний 2mg 37mg 8%
Клетчатка 0g 2g 8%
Калий 18mg 270mg 7%
Витамин B6 0.001mg 0.093mg 7%
Железо 0.01mg 0.52mg 6%
Углеводы 0.17g 18.7g 6%
Белки 0.06g 3.27g 6%
Медь 0.011mg 0.054mg 5%
Холин 0.3mg 23mg 4%
Калорийность 1kcal 86kcal 4%
Витамин B2 0.003mg 0.055mg 4%
Цинк 0.01mg 0.46mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.487g 3%
Кофеин 11mg 0mg 3%
Фруктоза 1.94g 2%
Крахмал 5.7g 2%
Жиры 0g 1.35g 2%
Селен 0µg 0.6µg 1%
Насыщенные жиры 0g 0.325g 1%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.432g 1%
Витамин A 0µg 9µg 1%
Чистые углеводы 0.17g 16.7g N/A
Кальций 3mg 2mg 0%
Сахар 0.02g 6.26g N/A
Натрий 4mg 15mg 0%
Витамин E 0mg 0.07mg 0%
Витамин K 0µg 0.3µg 0%
Триптофан 0.023mg 0%
Треонин 0.129mg 0%
Изолейцин 0.129mg 0%
Лейцин 0.348mg 0%
Лизин 0.137mg 0%
Метионин 0.067mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0%
Валин 0.185mg 0%
Гистидин 0.089mg 0%
0.014g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.468g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Чай
1
100%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.17 г
Вода: 99.62 г
Другое: 0.15 г
3% 19% 76%
Белки: 3.27 г
Жиры: 1.35 г
Углеводы: 18.7 г
Вода: 76.05 г
Другое: 0.63 г
Содержит больше ВодаВода +31%
Содержит больше БелкиБелки +5350%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +10900%
Содержит больше ДругоеДругое +320%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174873/nutrients
  2. Кукуруза сахарная сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.