Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чай и Овёс посевной

Сравнить

Инфографика

Чай vs Овёс посевной infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Чай
0
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 1.6% 0.38% 3.7% 0.27% 0.43% 0.52% 51% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 126% 16% 38% 177% 209% 108% 224% 0.26% 641% 0%
Содержит больше МагнийМагний +8750%
Содержит больше КальцийКальций +1700%
Содержит больше КалийКалий +2283.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +47100%
Содержит больше МедьМедь +5590.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +39600%
Содержит больше ФосфорФосфор +52200%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше МарганецМарганец +1154.1%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Чай
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0.69% 0.6% 0.78% 0.23% 0% 0% 0% 0.16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 191% 32% 18% 81% 27% 0% 0% 42% 0%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4533.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2903.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +10276.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +11800%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чай Овёс посевной DV% diff.
Марганец 0.392mg 4.916mg 197%
Фосфор 1mg 523mg 75%
Медь 0.011mg 0.626mg 68%
Витамин B1 0mg 0.763mg 64%
Железо 0.01mg 4.72mg 59%
Магний 2mg 177mg 42%
Клетчатка 0g 10.6g 42%
Цинк 0.01mg 3.97mg 36%
Белки 0.06g 16.89g 34%
Витамин B5 0.013mg 1.349mg 27%
Углеводы 0.17g 66.27g 22%
Калорийность 1kcal 389kcal 19%
Полиненасыщенные жиры 0g 2.535g 17%
Витамин B9 0µg 56µg 14%
Калий 18mg 429mg 12%
Жиры 0g 6.9g 11%
Витамин B2 0.003mg 0.139mg 10%
Витамин B6 0.001mg 0.119mg 9%
Насыщенные жиры 0g 1.217g 6%
Витамин B3 0.032mg 0.961mg 6%
Кальций 3mg 54mg 5%
Мононенасыщенные жиры 0g 2.178g 5%
Кофеин 11mg 3%
Чистые углеводы 0.17g 55.67g N/A
Сахар 0.02g N/A
Натрий 4mg 2mg 0%
Холин 0.3mg 0%
Триптофан 0.234mg 0%
Треонин 0.575mg 0%
Изолейцин 0.694mg 0%
Лейцин 1.284mg 0%
Лизин 0.701mg 0%
Метионин 0.312mg 0%
Фенилаланин 0.895mg 0%
Валин 0.937mg 0%
Гистидин 0.405mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Чай
1
100%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.17 г
Вода: 99.62 г
Другое: 0.15 г
17% 7% 66% 8% 2%
Белки: 16.89 г
Жиры: 6.9 г
Углеводы: 66.27 г
Вода: 8.22 г
Другое: 1.72 г
Содержит больше ВодаВода +1111.9%
Содержит больше БелкиБелки +28050%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +38882.4%
Содержит больше ДругоеДругое +1046.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174873/nutrients
  2. Овёс посевной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169705/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.