Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чай и Отбивные из свинины

Сравнить

Инфографика

Чай vs Отбивные из свинины infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Чай
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 1.6% 0.38% 3.7% 0.27% 0.43% 0.52% 51% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 17% 28% 33% 35% 86% 103% 9.7% 1.3% 199%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.6%
Содержит больше МарганецМарганец +3820%
Содержит больше МагнийМагний +900%
Содержит больше КальцийКальций +1766.7%
Содержит больше КалийКалий +1650%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +8600%
Содержит больше МедьМедь +854.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +31400%
Содержит больше ФосфорФосфор +24000%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Чай
0
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0.69% 0.6% 0.78% 0.23% 0% 0% 0% 0.16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 4.2% 15% 123% 72% 149% 66% 113% 83% 0% 0% 37%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +10333.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +24671.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +8392.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +48800%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +22400%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чай Отбивные из свинины DV% diff.
Селен 0µg 36.4µg 66%
Витамин B3 0.032mg 7.927mg 49%
Белки 0.06g 23.72g 47%
Витамин B1 0mg 0.49mg 41%
Витамин B6 0.001mg 0.489mg 38%
Фосфор 1mg 241mg 34%
Цинк 0.01mg 3.15mg 29%
Витамин B12 0µg 0.66µg 28%
Холестерин 0mg 78mg 26%
Витамин B2 0.003mg 0.313mg 24%
Жиры 0g 14.35g 22%
Витамин B5 0.013mg 1.104mg 22%
Насыщенные жиры 0g 4.339g 20%
Марганец 0.392mg 0.01mg 17%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.894g 13%
Холин 0.3mg 67.5mg 12%
Мононенасыщенные жиры 0g 4.887g 12%
Калорийность 1kcal 231kcal 12%
Железо 0.01mg 0.87mg 11%
Медь 0.011mg 0.105mg 10%
Калий 18mg 315mg 9%
Витамин D 0µg 1µg 5%
Кальций 3mg 56mg 5%
Витамин D 0IU 40IU 5%
Магний 2mg 20mg 4%
Кофеин 11mg 0mg 3%
Натрий 4mg 74mg 3%
Витамин E 0mg 0.21mg 1%
Углеводы 0.17g 0g 0%
Чистые углеводы 0.17g 0g N/A
Сахар 0.02g 0g N/A
Витамин A 0µg 4µg 0%
Транс-жиры 0g 0.066g N/A
Триптофан 0.282mg 0%
Треонин 1.043mg 0%
Изолейцин 1.123mg 0%
Лейцин 1.952mg 0%
Лизин 2.109mg 0%
Метионин 0.65mg 0%
Фенилаланин 0.985mg 0%
Валин 1.2mg 0%
Гистидин 0.965mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.065g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.011g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.922g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Чай
2
100%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.17 г
Вода: 99.62 г
Другое: 0.15 г
24% 14% 61%
Белки: 23.72 г
Жиры: 14.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.45 г
Другое: 0.48 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +62.1%
Содержит больше БелкиБелки +39433.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +220%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174873/nutrients
  2. Отбивные из свинины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167824/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.