Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чай и Печень говяжья сырая

Сравнить

Инфографика

Чай vs Печень говяжья сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Чай
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 1.6% 0.38% 3.7% 0.27% 0.43% 0.52% 51% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.5% 28% 184% 3252% 109% 166% 9% 40% 217%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.2%
Содержит больше МарганецМарганец +26.5%
Содержит больше МагнийМагний +800%
Содержит больше КальцийКальций +66.7%
Содержит больше КалийКалий +1638.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +48900%
Содержит больше МедьМедь +88581.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +39900%
Содержит больше ФосфорФосфор +38600%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Чай
0
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0.69% 0.6% 0.78% 0.23% 0% 0% 0% 0.16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.3% 1656% 7.6% 18% 47% 636% 247% 430% 250% 7413% 7.8% 218% 182%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +91733.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +41071.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +55076.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +108200%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +111000%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чай Печень говяжья сырая DV% diff.
Витамин B12 0µg 59.3µg 2471%
Медь 0.011mg 9.755mg 1083%
Витамин A 0µg 4968µg 552%
Витамин B2 0.003mg 2.755mg 212%
Витамин B5 0.013mg 7.173mg 143%
Холестерин 0mg 275mg 92%
Витамин B6 0.001mg 1.083mg 83%
Витамин B3 0.032mg 13.175mg 82%
Витамин B9 0µg 290µg 73%
Селен 0µg 39.7µg 72%
Железо 0.01mg 4.9mg 61%
Холин 0.3mg 333.3mg 61%
Фосфор 1mg 387mg 55%
Белки 0.06g 20.36g 41%
Цинк 0.01mg 4mg 36%
Витамин B1 0mg 0.189mg 16%
Калий 18mg 313mg 9%
Калорийность 1kcal 135kcal 7%
Жиры 0g 3.63g 6%
Витамин D 0IU 49IU 6%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Насыщенные жиры 0g 1.233g 6%
Марганец 0.392mg 0.31mg 4%
Магний 2mg 18mg 4%
Витамин E 0mg 0.38mg 3%
Натрий 4mg 69mg 3%
Кофеин 11mg 0mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.465g 3%
Витамин K 0µg 3.1µg 3%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.479g 1%
Углеводы 0.17g 3.89g 1%
Витамин C 0mg 1.3mg 1%
Чистые углеводы 0.17g 3.89g N/A
Кальций 3mg 5mg 0%
Сахар 0.02g 0g N/A
Транс-жиры 0g 0.17g N/A
Триптофан 0.263mg 0%
Треонин 0.869mg 0%
Изолейцин 0.967mg 0%
Лейцин 1.91mg 0%
Лизин 1.607mg 0%
Метионин 0.543mg 0%
Фенилаланин 1.084mg 0%
Валин 1.26mg 0%
Гистидин 0.629mg 0%
0.007g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.299g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Чай
1
100%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.17 г
Вода: 99.62 г
Другое: 0.15 г
20% 4% 4% 71%
Белки: 20.36 г
Жиры: 3.63 г
Углеводы: 3.89 г
Вода: 70.81 г
Другое: 1.31 г
Содержит больше ВодаВода +40.7%
Содержит больше БелкиБелки +33833.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2188.2%
Содержит больше ДругоеДругое +773.3%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174873/nutrients
  2. Печень говяжья сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169451/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.