Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чай и Солёные гренки

Сравнить

Инфографика

Чай vs Солёные гренки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Чай
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 1.6% 0.38% 3.7% 0.27% 0.43% 0.52% 51% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 23% 11% 153% 54% 24% 49% 91% 65% 205%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МагнийМагний +1450%
Содержит больше КальцийКальций +2433.3%
Содержит больше КалийКалий +588.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +40700%
Содержит больше МедьМедь +1381.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +8800%
Содержит больше ФосфорФосфор +11400%
Содержит больше МарганецМарганец +27.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Чай
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0.69% 0.6% 0.78% 0.23% 0% 0% 0% 0.16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 156% 63% 102% 26% 6% 0% 0% 99% 0%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +8966.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +16896.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3200%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чай Солёные гренки DV% diff.
Селен 0µg 37.5µg 68%
Витамин B1 0mg 0.623mg 52%
Железо 0.01mg 4.08mg 51%
Витамин B3 0.032mg 5.439mg 34%
Витамин B9 0µg 132µg 33%
Натрий 4mg 698mg 30%
Углеводы 0.17g 73.5g 24%
Белки 0.06g 11.9g 24%
Витамин B2 0.003mg 0.272mg 21%
Калорийность 1kcal 407kcal 20%
Клетчатка 0g 5.1g 20%
Медь 0.011mg 0.163mg 17%
Фосфор 1mg 115mg 16%
Жиры 0g 6.6g 10%
Цинк 0.01mg 0.89mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.273g 8%
Мононенасыщенные жиры 0g 3.059g 8%
Витамин B5 0.013mg 0.429mg 8%
Кальций 3mg 76mg 7%
Магний 2mg 31mg 7%
Насыщенные жиры 0g 1.51g 7%
Марганец 0.392mg 0.5mg 5%
Кофеин 11mg 3%
Калий 18mg 124mg 3%
Витамин B6 0.001mg 0.026mg 2%
Чистые углеводы 0.17g 68.4g N/A
Сахар 0.02g N/A
Холин 0.3mg 0%
Триптофан 0.14mg 0%
Треонин 0.337mg 0%
Изолейцин 0.456mg 0%
Лейцин 0.832mg 0%
Лизин 0.278mg 0%
Метионин 0.211mg 0%
Фенилаланин 0.586mg 0%
Валин 0.514mg 0%
Гистидин 0.255mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Чай
1
100%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.17 г
Вода: 99.62 г
Другое: 0.15 г
12% 7% 74% 6% 3%
Белки: 11.9 г
Жиры: 6.6 г
Углеводы: 73.5 г
Вода: 5.5 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше ВодаВода +1711.3%
Содержит больше БелкиБелки +19733.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +43135.3%
Содержит больше ДругоеДругое +1566.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174873/nutrients
  2. Солёные гренки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172751/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.