Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чай и Фаршированная рыба

Сравнить

Инфографика

Чай vs Фаршированная рыба infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Чай
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 1.6% 0.38% 3.7% 0.27% 0.43% 0.52% 51% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 6.9% 8% 93% 65% 22% 31% 68% 9.5% 57%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МарганецМарганец +437%
Содержит больше МагнийМагний +350%
Содержит больше КальцийКальций +666.7%
Содержит больше КалийКалий +405.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +24700%
Содержит больше МедьМедь +1672.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +8100%
Содержит больше ФосфорФосфор +7200%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Чай
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0.69% 0.6% 0.78% 0.23% 0% 0% 0% 0.16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 9% 0% 0% 16% 14% 19% 12% 18% 105% 0% 2.3% 0%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1866.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3025%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1438.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +7900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чай Фаршированная рыба DV% diff.
Витамин B12 0µg 0.84µg 35%
Железо 0.01mg 2.48mg 31%
Натрий 4mg 524mg 23%
Медь 0.011mg 0.195mg 20%
Селен 0µg 10.5µg 19%
Белки 0.06g 9.07g 18%
Марганец 0.392mg 0.073mg 14%
Холестерин 0mg 30mg 10%
Фосфор 1mg 73mg 10%
Цинк 0.01mg 0.82mg 7%
Витамин B3 0.032mg 1mg 6%
Витамин B6 0.001mg 0.08mg 6%
Витамин B1 0mg 0.065mg 5%
Витамин B5 0.013mg 0.2mg 4%
Витамин B2 0.003mg 0.059mg 4%
Калорийность 1kcal 84kcal 4%
Витамин A 0µg 27µg 3%
Жиры 0g 1.73g 3%
Кофеин 11mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.824g 2%
Насыщенные жиры 0g 0.412g 2%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.285g 2%
Калий 18mg 91mg 2%
Углеводы 0.17g 7.41g 2%
Магний 2mg 9mg 2%
Кальций 3mg 23mg 2%
Витамин B9 0µg 3µg 1%
Витамин C 0mg 0.8mg 1%
Чистые углеводы 0.17g 7.41g N/A
Сахар 0.02g N/A
Холин 0.3mg 0%
Триптофан 0.086mg 0%
Треонин 0.488mg 0%
Изолейцин 0.486mg 0%
Лейцин 0.81mg 0%
Лизин 0.842mg 0%
Метионин 0.255mg 0%
Фенилаланин 0.493mg 0%
Валин 0.548mg 0%
Гистидин 0.261mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.075g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.045g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.027g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Чай
1
100%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.17 г
Вода: 99.62 г
Другое: 0.15 г
9% 2% 7% 80%
Белки: 9.07 г
Жиры: 1.73 г
Углеводы: 7.41 г
Вода: 80.35 г
Другое: 1.44 г
Содержит больше ВодаВода +24%
Содержит больше БелкиБелки +15016.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +4258.8%
Содержит больше ДругоеДругое +860%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174873/nutrients
  2. Фаршированная рыба - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171961/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.