Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чай и Фруктовый салат

Сравнить

Инфографика

Чай vs Фруктовый салат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Чай
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 1.6% 0.38% 3.7% 0.27% 0.43% 0.52% 51% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3.3% 10% 9.4% 17% 3.8% 6% 0.65% 20% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -20%
Содержит больше МарганецМарганец +159.6%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +266.7%
Содержит больше КалийКалий +544.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2400%
Содержит больше МедьМедь +354.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1300%
Содержит больше ФосфорФосфор +1300%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Чай
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0.69% 0.6% 0.78% 0.23% 0% 0% 0% 0.16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 10% 0% 0% 2.8% 3.2% 6.7% 3.2% 6.2% 0% 0% 2.3% 0%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +366.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1012.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +307.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чай Фруктовый салат DV% diff.
Марганец 0.392mg 0.151mg 10%
Клетчатка 0g 1g 4%
Витамин C 0mg 3.3mg 4%
Углеводы 0.17g 13.05g 4%
Медь 0.011mg 0.05mg 4%
Кофеин 11mg 3%
Витамин A 0µg 30µg 3%
Калий 18mg 116mg 3%
Железо 0.01mg 0.25mg 3%
Витамин B6 0.001mg 0.027mg 2%
Витамин B3 0.032mg 0.356mg 2%
Калорийность 1kcal 50kcal 2%
Фосфор 1mg 14mg 2%
Белки 0.06g 0.51g 1%
Витамин B9 0µg 3µg 1%
Кальций 3mg 11mg 1%
Магний 2mg 8mg 1%
Витамин B1 0mg 0.011mg 1%
Витамин B2 0.003mg 0.014mg 1%
Цинк 0.01mg 0.14mg 1%
Витамин B5 0.013mg 0.053mg 1%
Жиры 0g 0.03g 0%
Чистые углеводы 0.17g 12.05g N/A
Сахар 0.02g N/A
Натрий 4mg 5mg 0%
Холин 0.3mg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.004g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.005g 0%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.011g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Чай
1
100%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.17 г
Вода: 99.62 г
Другое: 0.15 г
13% 86%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.03 г
Углеводы: 13.05 г
Вода: 86.15 г
Другое: 0.26 г
Содержит больше ВодаВода +15.6%
Содержит больше БелкиБелки +750%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +7576.5%
Содержит больше ДругоеДругое +73.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174873/nutrients
  2. Фруктовый салат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174670/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.