Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чай и Ячмень

Сравнить

Инфографика

Чай vs Ячмень infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Чай
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 1.6% 0.38% 3.7% 0.27% 0.43% 0.52% 51% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 95% 9.9% 40% 135% 166% 76% 113% 1.6% 253% 206%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.7%
Содержит больше МагнийМагний +6550%
Содержит больше КальцийКальций +1000%
Содержит больше КалийКалий +2411.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +35900%
Содержит больше МедьМедь +4427.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +27600%
Содержит больше ФосфорФосфор +26300%
Содержит больше МарганецМарганец +395.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Чай
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0.69% 0.6% 0.78% 0.23% 0% 0% 0% 0.16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 11% 0% 162% 66% 86% 17% 73% 0% 5.5% 14% 0%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +9400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +14287.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2069.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +31700%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чай Ячмень DV% diff.
Клетчатка 0g 17.3g 69%
Селен 0µg 37.7µg 69%
Марганец 0.392mg 1.943mg 67%
Витамин B1 0mg 0.646mg 54%
Медь 0.011mg 0.498mg 54%
Железо 0.01mg 3.6mg 45%
Фосфор 1mg 264mg 38%
Магний 2mg 133mg 31%
Витамин B3 0.032mg 4.604mg 29%
Белки 0.06g 12.48g 25%
Цинк 0.01mg 2.77mg 25%
Витамин B6 0.001mg 0.318mg 24%
Углеводы 0.17g 73.48g 24%
Витамин B2 0.003mg 0.285mg 22%
Калорийность 1kcal 354kcal 18%
Калий 18mg 452mg 13%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.108g 7%
Витамин B9 0µg 19µg 5%
Витамин B5 0.013mg 0.282mg 5%
Жиры 0g 2.3g 4%
Витамин E 0mg 0.57mg 4%
Кофеин 11mg 0mg 3%
Кальций 3mg 33mg 3%
Насыщенные жиры 0g 0.482g 2%
Витамин K 0µg 2.2µg 2%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.295g 1%
Чистые углеводы 0.17g 56.18g N/A
Сахар 0.02g 0.8g N/A
Натрий 4mg 12mg 0%
Витамин A 0µg 1µg 0%
Холин 0.3mg 0%
Триптофан 0.208mg 0%
Треонин 0.424mg 0%
Изолейцин 0.456mg 0%
Лейцин 0.848mg 0%
Лизин 0.465mg 0%
Метионин 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.7mg 0%
Валин 0.612mg 0%
Гистидин 0.281mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Чай
1
100%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.17 г
Вода: 99.62 г
Другое: 0.15 г
12% 2% 73% 9% 2%
Белки: 12.48 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 73.48 г
Вода: 9.44 г
Другое: 2.3 г
Содержит больше ВодаВода +955.3%
Содержит больше БелкиБелки +20700%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +43123.5%
Содержит больше ДругоеДругое +1433.3%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174873/nutrients
  2. Ячмень - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170283/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.