Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Фрукты
  4. Черимойя
  5. Сравнить
  6. Черимойя vs. Говядина

Сравнить продукты Черимойя и Говядина

Сравнить

Инфографика

Черимойя vs Говядина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 5.4% 28% 98% 28% 172% 85% 9.4% 1.6% 117%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.3%
Содержит больше МарганецМарганец +675%
Содержит больше МагнийМагний +23.5%
Содержит больше КальцийКальций +80%
Содержит больше КалийКалий +10.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +863%
Содержит больше МедьМедь +23.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +3843.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +661.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 2.4% 0% 12% 41% 101% 39% 88% 330% 3% 6.8% 45%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +125%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +119.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +155.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +34.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +735.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +90.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +48.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черимойя Говядина DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.64µg 110%
Цинк 0.16mg 6.31mg 56%
Белки 1.57g 25.93g 49%
Селен 21.5µg 39%
Витамин B3 0.644mg 5.378mg 30%
Железо 0.27mg 2.6mg 29%
Холестерин 0mg 88mg 29%
Насыщенные жиры 0.233g 5.895g 26%
Фосфор 26mg 198mg 25%
Жиры 0.68g 15.41g 23%
Мононенасыщенные жиры 0.055g 6.668g 17%
Холин 82.4mg 15%
Витамин C 12.6mg 0mg 14%
Клетчатка 3g 0g 12%
Витамин B6 0.257mg 0.382mg 10%
Калорийность 75kcal 250kcal 9%
Фруктоза 6.28g 8%
Витамин B5 0.345mg 0.658mg 6%
Углеводы 17.71g 0g 6%
Витамин B1 0.101mg 0.046mg 5%
Марганец 0.093mg 0.012mg 4%
Витамин B9 23µg 9µg 4%
Натрий 7mg 72mg 3%
Витамин B2 0.131mg 0.176mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.188g 0.484g 2%
Медь 0.069mg 0.085mg 2%
Витамин E 0.27mg 0.12mg 1%
Калий 287mg 318mg 1%
Кальций 10mg 18mg 1%
Витамин K 1.2µg 1%
Магний 17mg 21mg 1%
Чистые углеводы 14.71g 0g N/A
Витамин D 2IU 0%
Сахар 12.87g 0g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Транс-жиры 0g 0.572g N/A
Триптофан 0.031mg 0.094mg 0%
Треонин 0.052mg 0.72mg 0%
Изолейцин 0.042mg 0.822mg 0%
Лейцин 0.063mg 1.45mg 0%
Лизин 0.042mg 1.54mg 0%
Метионин 0.021mg 0.478mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 0.725mg 0%
Валин 0.063mg 0.914mg 0%
Гистидин 0.021mg 0.604mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.159g 0.044g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.016g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.012g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
26% 15% 58%
Белки: 25.93 г
Жиры: 15.41 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.98 г
Другое: 0.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +36.9%
Содержит больше БелкиБелки +1551.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +2166.2%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.68г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 12% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.188 г
45% 51% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.895 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.668 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.484 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12023.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +157.4%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients
  2. Говядина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174032/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.