Сравнить продукты Черимойя и Тортилья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +173.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +11.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +600% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1311.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +47.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +461.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +188.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +42.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +102.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +328.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +266.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +540.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +326.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +98.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +363.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +39.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +182% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +187.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -21.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +236.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +108% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +200% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +3853.3% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.27mg | 3.81mg | 44% |
| Селен | 16.6µg | 30% | |
| Витамин B1 | 0.101mg | 0.37mg | 22% |
| Витамин B3 | 0.644mg | 4.125mg | 22% |
| Натрий | 7mg | 482mg | 21% |
| Витамин B9 | 23µg | 98µg | 19% |
| Крахмал | 0g | 43.02g | 18% |
| Фосфор | 26mg | 146mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.257mg | 0.06mg | 15% |
| Витамин C | 12.6mg | 0mg | 14% |
| Углеводы | 17.71g | 49.94g | 11% |
| Белки | 1.57g | 7.28g | 11% |
| Марганец | 0.093mg | 0.268mg | 8% |
| Фруктоза | 6.28g | 0g | 8% |
| Калорийность | 75kcal | 237kcal | 8% |
| Кальций | 10mg | 70mg | 6% |
| Калий | 287mg | 105mg | 5% |
| Медь | 0.069mg | 0.102mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.345mg | 0.17mg | 4% |
| Клетчатка | 3g | 2.4g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.188g | 0.391g | 1% |
| Витамин B2 | 0.131mg | 0.114mg | 1% |
| Цинк | 0.16mg | 0.32mg | 1% |
| Витамин E | 0.27mg | 0.19mg | 1% |
| Жиры | 0.68g | 0.95g | 0% |
| Чистые углеводы | 14.71g | 47.54g | N/A |
| Магний | 17mg | 19mg | 0% |
| Сахар | 12.87g | 2.75g | N/A |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.233g | 0.296g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.055g | 0.185g | 0% |
| Триптофан | 0.031mg | 0.06mg | 0% |
| Треонин | 0.052mg | 0.182mg | 0% |
| Изолейцин | 0.042mg | 0.286mg | 0% |
| Лейцин | 0.063mg | 0.53mg | 0% |
| Лизин | 0.042mg | 0.157mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.122mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.042mg | 0.375mg | 0% |
| Валин | 0.063mg | 0.326mg | 0% |
| Гистидин | 0.021mg | 0.165mg | 0% |
| 0.159g | 0.019g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.028g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
23%
Итоговая оценка минералов
10%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черимойя содержит меньше вещества Натрий (Разница - 475mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черимойя содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.063g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тортилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тортилья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.12g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тортилья ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тортилья дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тортилья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах