Черимойя или ячмень - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -41.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +682.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +230% |
| Содержит больше КалийКалий | +57.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1233.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +621.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1631.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +915.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1989.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +22.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +21.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +111.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +539.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +117.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +614.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.093mg | 1.943mg | 80% |
| Селен | 37.7µg | 69% | |
| Клетчатка | 3g | 17.3g | 57% |
| Медь | 0.069mg | 0.498mg | 48% |
| Витамин B1 | 0.101mg | 0.646mg | 45% |
| Железо | 0.27mg | 3.6mg | 42% |
| Фосфор | 26mg | 264mg | 34% |
| Магний | 17mg | 133mg | 28% |
| Витамин B3 | 0.644mg | 4.604mg | 25% |
| Цинк | 0.16mg | 2.77mg | 24% |
| Белки | 1.57g | 12.48g | 22% |
| Углеводы | 17.71g | 73.48g | 19% |
| Калорийность | 75kcal | 354kcal | 14% |
| Витамин C | 12.6mg | 0mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.131mg | 0.285mg | 12% |
| Фруктоза | 6.28g | 8% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.188g | 1.108g | 6% |
| Калий | 287mg | 452mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.257mg | 0.318mg | 5% |
| Витамин E | 0.27mg | 0.57mg | 2% |
| Кальций | 10mg | 33mg | 2% |
| Жиры | 0.68g | 2.3g | 2% |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.055g | 0.295g | 1% |
| Витамин B5 | 0.345mg | 0.282mg | 1% |
| Витамин B9 | 23µg | 19µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.233g | 0.482g | 1% |
| Чистые углеводы | 14.71g | 56.18g | N/A |
| Сахар | 12.87g | 0.8g | N/A |
| Натрий | 7mg | 12mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.031mg | 0.208mg | 0% |
| Треонин | 0.052mg | 0.424mg | 0% |
| Изолейцин | 0.042mg | 0.456mg | 0% |
| Лейцин | 0.063mg | 0.848mg | 0% |
| Лизин | 0.042mg | 0.465mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.24mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.042mg | 0.7mg | 0% |
| Валин | 0.063mg | 0.612mg | 0% |
| Гистидин | 0.021mg | 0.281mg | 0% |
| 0.159g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.028g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +741% |
| Содержит больше БелкиБелки | +694.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +238.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +314.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +253.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +436.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +489.4% |