Сравнить продукты Черная фасоль и Йогурт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1354.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +45.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +963.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12328.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +5782.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +323.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +225.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11011.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +203.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3813% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +839.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +171.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +354% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +6242.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +44% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1mg | 0.017mg | 109% |
| Витамин B9 | 444µg | 7µg | 109% |
| Железо | 8.7mg | 0.07mg | 108% |
| Витамин B1 | 0.9mg | 0.023mg | 73% |
| Клетчатка | 15.5g | 0g | 62% |
| Фосфор | 440mg | 135mg | 44% |
| Марганец | 1mg | 0.009mg | 43% |
| Калий | 1500mg | 141mg | 40% |
| Магний | 160mg | 11mg | 35% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.75µg | 31% |
| Белки | 21.25g | 10.19g | 22% |
| Углеводы | 63.25g | 3.6g | 20% |
| Витамин B6 | 0.286mg | 0.063mg | 17% |
| Цинк | 2.2mg | 0.52mg | 15% |
| Калорийность | 339kcal | 59kcal | 14% |
| Селен | 3.2µg | 9.7µg | 12% |
| Витамин B5 | 0.899mg | 0.331mg | 11% |
| Витамин B3 | 1.955mg | 0.208mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.193mg | 0.278mg | 7% |
| Кальций | 160mg | 110mg | 5% |
| Витамин K | 5.6µg | 0µg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.387g | 0.012g | 3% |
| Холин | 15.1mg | 3% | |
| Холестерин | 0mg | 5mg | 2% |
| Витамин E | 0.21mg | 0.01mg | 1% |
| Натрий | 9mg | 36mg | 1% |
| Жиры | 0.9g | 0.39g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.232g | 0.117g | 1% |
| Чистые углеводы | 47.75g | 3.6g | N/A |
| Сахар | 2.12g | 3.24g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.006g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.078g | 0.053g | 0% |
| Триптофан | 0.252mg | 0% | |
| Треонин | 0.894mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.938mg | 0% | |
| Лейцин | 1.697mg | 0% | |
| Лизин | 1.459mg | 0% | |
| Метионин | 0.32mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0% | |
| Валин | 1.112mg | 0% | |
| Гистидин | 0.592mg | 0% | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.25 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
63.25 г
Вода:
11 г
Другое:
3.6 г
Белки:
10.19 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
3.6 г
Вода:
85.1 г
Другое:
0.72 г
| Содержит больше БелкиБелки | +108.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +130.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1656.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +400% |
| Содержит больше ВодаВода | +673.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.078 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.387 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.117 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.012 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +47.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3125% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.6% |