Сравнить продукты Черная фасоль и Белокочанная капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1233.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +782.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1751.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +5163.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1122.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1592.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +525% |
| Содержит больше СеленСелен | +966.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +40% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1375.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +382.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +735.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +324.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +130.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +932.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1257.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1mg | 0.019mg | 109% |
| Железо | 8.7mg | 0.47mg | 103% |
| Витамин B9 | 444µg | 43µg | 100% |
| Витамин B1 | 0.9mg | 0.061mg | 70% |
| Фосфор | 440mg | 26mg | 59% |
| Витамин K | 5.6µg | 76µg | 59% |
| Клетчатка | 15.5g | 2.5g | 52% |
| Витамин C | 0mg | 36.6mg | 41% |
| Белки | 21.25g | 1.28g | 40% |
| Калий | 1500mg | 170mg | 39% |
| Марганец | 1mg | 0.16mg | 37% |
| Магний | 160mg | 12mg | 35% |
| Углеводы | 63.25g | 5.8g | 19% |
| Цинк | 2.2mg | 0.18mg | 18% |
| Калорийность | 339kcal | 25kcal | 16% |
| Витамин B5 | 0.899mg | 0.212mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.193mg | 0.04mg | 12% |
| Кальций | 160mg | 40mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.286mg | 0.124mg | 12% |
| Витамин B3 | 1.955mg | 0.234mg | 11% |
| Селен | 3.2µg | 0.3µg | 5% |
| Фруктоза | 1.45g | 2% | |
| Холин | 10.7mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.387g | 0.017g | 2% |
| Витамин A | 0µg | 5µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.232g | 0.034g | 1% |
| Жиры | 0.9g | 0.1g | 1% |
| Чистые углеводы | 47.75g | 3.3g | N/A |
| Сахар | 2.12g | 3.2g | N/A |
| Натрий | 9mg | 18mg | 0% |
| Витамин E | 0.21mg | 0.15mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.078g | 0.017g | 0% |
| Триптофан | 0.252mg | 0.011mg | 0% |
| Треонин | 0.894mg | 0.035mg | 0% |
| Изолейцин | 0.938mg | 0.03mg | 0% |
| Лейцин | 1.697mg | 0.041mg | 0% |
| Лизин | 1.459mg | 0.044mg | 0% |
| Метионин | 0.32mg | 0.012mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0.032mg | 0% |
| Валин | 1.112mg | 0.042mg | 0% |
| Гистидин | 0.592mg | 0.022mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.25 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
63.25 г
Вода:
11 г
Другое:
3.6 г
Белки:
1.28 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
5.8 г
Вода:
92.18 г
Другое:
0.64 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1560.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +800% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +990.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +462.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +738% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.078 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.387 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +358.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2176.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.3% |