Сравнить продукты Черная фасоль и Кресс-салат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +321.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +97.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +147.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +569.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +488.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +856.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +478.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -35.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +80.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +255.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1025% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +95.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +271.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +455% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +34.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +9576.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 5.6µg | 541.9µg | 447% |
| Железо | 8.7mg | 1.3mg | 93% |
| Медь | 1mg | 0.17mg | 92% |
| Витамин B9 | 444µg | 80µg | 91% |
| Витамин C | 0mg | 69mg | 77% |
| Витамин B1 | 0.9mg | 0.08mg | 68% |
| Клетчатка | 15.5g | 1.1g | 58% |
| Фосфор | 440mg | 76mg | 52% |
| Витамин A | 0µg | 346µg | 38% |
| Белки | 21.25g | 2.6g | 37% |
| Магний | 160mg | 38mg | 29% |
| Калий | 1500mg | 606mg | 26% |
| Углеводы | 63.25g | 5.5g | 19% |
| Марганец | 1mg | 0.553mg | 19% |
| Цинк | 2.2mg | 0.23mg | 18% |
| Калорийность | 339kcal | 32kcal | 15% |
| Витамин B5 | 0.899mg | 0.242mg | 13% |
| Кальций | 160mg | 81mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.955mg | 1mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.193mg | 0.26mg | 5% |
| Селен | 3.2µg | 0.9µg | 4% |
| Холин | 19.5mg | 4% | |
| Витамин B6 | 0.286mg | 0.247mg | 3% |
| Витамин E | 0.21mg | 0.7mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.232g | 0.023g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.387g | 0.228g | 1% |
| Жиры | 0.9g | 0.7g | 0% |
| Чистые углеводы | 47.75g | 4.4g | N/A |
| Сахар | 2.12g | 4.4g | N/A |
| Натрий | 9mg | 14mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.078g | 0.239g | 0% |
| Триптофан | 0.252mg | 0% | |
| Треонин | 0.894mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.938mg | 0% | |
| Лейцин | 1.697mg | 0% | |
| Лизин | 1.459mg | 0% | |
| Метионин | 0.32mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0% | |
| Валин | 1.112mg | 0% | |
| Гистидин | 0.592mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.25 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
63.25 г
Вода:
11 г
Другое:
3.6 г
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
5.5 г
Вода:
89.4 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +717.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +28.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1050% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +100% |
| Содержит больше ВодаВода | +712.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.078 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.387 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.023 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.239 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.228 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +69.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +206.4% |