Сравнить продукты Черная фасоль и люпин Фасоль сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +48.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +99.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40% |
| Содержит больше МагнийМагний | +23.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +115.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +138.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +156.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +40.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +12% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +24.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1mg | 2.382mg | 60% |
| Железо | 8.7mg | 4.36mg | 54% |
| Белки | 21.25g | 36.17g | 30% |
| Цинк | 2.2mg | 4.75mg | 23% |
| Витамин B1 | 0.9mg | 0.64mg | 22% |
| Витамин B9 | 444µg | 355µg | 22% |
| Жиры | 0.9g | 9.74g | 14% |
| Калий | 1500mg | 1013mg | 14% |
| Клетчатка | 15.5g | 18.9g | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.387g | 2.439g | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.078g | 3.94g | 10% |
| Магний | 160mg | 198mg | 9% |
| Селен | 3.2µg | 8.2µg | 9% |
| Углеводы | 63.25g | 40.37g | 8% |
| Витамин C | 0mg | 4.8mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.286mg | 0.357mg | 5% |
| Витамин K | 5.6µg | 5% | |
| Насыщенные жиры | 0.232g | 1.156g | 4% |
| Витамин B5 | 0.899mg | 0.75mg | 3% |
| Калорийность | 339kcal | 371kcal | 2% |
| Кальций | 160mg | 176mg | 2% |
| Медь | 1mg | 1.022mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.193mg | 0.22mg | 2% |
| Витамин E | 0.21mg | 1% | |
| Витамин B3 | 1.955mg | 2.19mg | 1% |
| Чистые углеводы | 47.75g | 21.47g | N/A |
| Сахар | 2.12g | N/A | |
| Фосфор | 440mg | 440mg | 0% |
| Натрий | 9mg | 15mg | 0% |
| Триптофан | 0.252mg | 0.289mg | 0% |
| Треонин | 0.894mg | 1.331mg | 0% |
| Изолейцин | 0.938mg | 1.615mg | 0% |
| Лейцин | 1.697mg | 2.743mg | 0% |
| Лизин | 1.459mg | 1.933mg | 0% |
| Метионин | 0.32mg | 0.255mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.149mg | 1.435mg | 0% |
| Валин | 1.112mg | 1.51mg | 0% |
| Гистидин | 0.592mg | 1.03mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.25 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
63.25 г
Вода:
11 г
Другое:
3.6 г
Белки:
36.17 г
Жиры:
9.74 г
Углеводы:
40.37 г
Вода:
10.44 г
Другое:
3.28 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +56.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +70.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +982.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~10.44g
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.28г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.078 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.387 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.94 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.439 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4951.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +530.2% |