Сравнить продукты Черная фасоль и Рикотта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1354.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +1328.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2189.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +4661.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +89.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +178.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +16566.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +29.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +353.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +90.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +6823.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1779.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +322.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +565.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +409.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3600% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1mg | 0.021mg | 109% |
| Витамин B9 | 444µg | 12µg | 108% |
| Железо | 8.7mg | 0.38mg | 104% |
| Витамин B1 | 0.9mg | 0.013mg | 74% |
| Клетчатка | 15.5g | 0g | 62% |
| Марганец | 1mg | 0.006mg | 43% |
| Калий | 1500mg | 105mg | 41% |
| Фосфор | 440mg | 158mg | 40% |
| Насыщенные жиры | 0.232g | 8.295g | 37% |
| Магний | 160mg | 11mg | 35% |
| Селен | 3.2µg | 14.5µg | 21% |
| Белки | 21.25g | 11.26g | 20% |
| Углеводы | 63.25g | 3.04g | 20% |
| Витамин B6 | 0.286mg | 0.043mg | 19% |
| Жиры | 0.9g | 12.98g | 19% |
| Холестерин | 0mg | 51mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.899mg | 0.213mg | 14% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.34µg | 14% |
| Витамин A | 0µg | 120µg | 13% |
| Витамин B3 | 1.955mg | 0.104mg | 12% |
| Цинк | 2.2mg | 1.16mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.078g | 3.627g | 9% |
| Калорийность | 339kcal | 174kcal | 8% |
| Кальций | 160mg | 207mg | 5% |
| Витамин K | 5.6µg | 1.1µg | 4% |
| Натрий | 9mg | 84mg | 3% |
| Холин | 17.5mg | 3% | |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин E | 0.21mg | 0.11mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 10IU | 1% |
| Чистые углеводы | 47.75g | 3.04g | N/A |
| Сахар | 2.12g | 0.27g | N/A |
| Витамин B2 | 0.193mg | 0.195mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.387g | 0.385g | 0% |
| Триптофан | 0.252mg | 0.125mg | 0% |
| Треонин | 0.894mg | 0.517mg | 0% |
| Изолейцин | 0.938mg | 0.589mg | 0% |
| Лейцин | 1.697mg | 1.221mg | 0% |
| Лизин | 1.459mg | 1.338mg | 0% |
| Метионин | 0.32mg | 0.281mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0.556mg | 0% |
| Валин | 1.112mg | 0.692mg | 0% |
| Гистидин | 0.592mg | 0.459mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.25 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
63.25 г
Вода:
11 г
Другое:
3.6 г
Белки:
11.26 г
Жиры:
12.98 г
Углеводы:
3.04 г
Вода:
71.7 г
Другое:
1.02 г
| Содержит больше БелкиБелки | +88.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1980.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +252.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1342.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +551.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.078 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.387 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.295 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.627 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.385 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4550% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.385g