Сравнить продукты Черная фасоль и Рис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1233.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1500% |
| Содержит больше КалийКалий | +4185.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +625% |
| Содержит больше МедьМедь | +1349.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +349% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +923.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +111.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +134.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +425% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +452.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1384.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +32.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +130.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +207.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +665.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1mg | 0.069mg | 103% |
| Витамин B9 | 444µg | 58µg | 97% |
| Железо | 8.7mg | 1.2mg | 94% |
| Витамин B1 | 0.9mg | 0.163mg | 61% |
| Клетчатка | 15.5g | 0.4g | 60% |
| Фосфор | 440mg | 43mg | 57% |
| Калий | 1500mg | 35mg | 43% |
| Белки | 21.25g | 2.69g | 37% |
| Магний | 160mg | 12mg | 35% |
| Марганец | 1mg | 0.472mg | 23% |
| Цинк | 2.2mg | 0.49mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.286mg | 0.093mg | 15% |
| Кальций | 160mg | 10mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.193mg | 0.013mg | 14% |
| Углеводы | 63.25g | 28.17g | 12% |
| Витамин B5 | 0.899mg | 0.39mg | 10% |
| Калорийность | 339kcal | 130kcal | 10% |
| Селен | 3.2µg | 7.5µg | 8% |
| Витамин K | 5.6µg | 0µg | 5% |
| Витамин B3 | 1.955mg | 1.476mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.387g | 0.076g | 2% |
| Жиры | 0.9g | 0.28g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.232g | 0.077g | 1% |
| Витамин E | 0.21mg | 0.04mg | 1% |
| Чистые углеводы | 47.75g | 27.77g | N/A |
| Сахар | 2.12g | 0.05g | N/A |
| Натрий | 9mg | 1mg | 0% |
| Холин | 2.1mg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.078g | 0.088g | 0% |
| Триптофан | 0.252mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.894mg | 0.096mg | 0% |
| Изолейцин | 0.938mg | 0.116mg | 0% |
| Лейцин | 1.697mg | 0.222mg | 0% |
| Лизин | 1.459mg | 0.097mg | 0% |
| Метионин | 0.32mg | 0.063mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0.144mg | 0% |
| Валин | 1.112mg | 0.164mg | 0% |
| Гистидин | 0.592mg | 0.063mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.25 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
63.25 г
Вода:
11 г
Другое:
3.6 г
Белки:
2.69 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
28.17 г
Вода:
68.44 г
Другое:
0.42 г
| Содержит больше БелкиБелки | +690% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +221.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +124.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +757.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +522.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.078 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.387 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.077 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.076 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +409.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12.8% |