Сравнить продукты Черная фасоль и Рис арборио
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +15900% |
| Содержит больше КалийКалий | +5669.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +495.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1288.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +450% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1233.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +180.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше СеленСелен | +134.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +448.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1106.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +30.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +126.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +384.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +652.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1mg | 0.072mg | 103% |
| Витамин B9 | 444µg | 59µg | 96% |
| Железо | 8.7mg | 1.46mg | 91% |
| Клетчатка | 15.5g | 62% | |
| Витамин B1 | 0.9mg | 0.164mg | 61% |
| Фосфор | 440mg | 33mg | 58% |
| Калий | 1500mg | 26mg | 43% |
| Белки | 21.25g | 2.36g | 38% |
| Магний | 160mg | 8mg | 36% |
| Марганец | 1mg | 0.357mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.286mg | 0.059mg | 17% |
| Кальций | 160mg | 1mg | 16% |
| Цинк | 2.2mg | 0.4mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.193mg | 0.016mg | 14% |
| Углеводы | 63.25g | 28.73g | 12% |
| Витамин B5 | 0.899mg | 0.397mg | 10% |
| Калорийность | 339kcal | 130kcal | 10% |
| Селен | 3.2µg | 7.5µg | 8% |
| Витамин K | 5.6µg | 5% | |
| Витамин B3 | 1.955mg | 1.493mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.387g | 0.05g | 2% |
| Жиры | 0.9g | 0.19g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.232g | 0.051g | 1% |
| Витамин E | 0.21mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 47.75g | 28.73g | N/A |
| Сахар | 2.12g | N/A | |
| Натрий | 9mg | 0mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.078g | 0.058g | 0% |
| Триптофан | 0.252mg | 0.027mg | 0% |
| Треонин | 0.894mg | 0.084mg | 0% |
| Изолейцин | 0.938mg | 0.102mg | 0% |
| Лейцин | 1.697mg | 0.195mg | 0% |
| Лизин | 1.459mg | 0.085mg | 0% |
| Метионин | 0.32mg | 0.056mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0.126mg | 0% |
| Валин | 1.112mg | 0.144mg | 0% |
| Гистидин | 0.592mg | 0.056mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.25 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
63.25 г
Вода:
11 г
Другое:
3.6 г
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
28.73 г
Вода:
68.53 г
Другое:
0.19 г
| Содержит больше БелкиБелки | +800.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +373.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +120.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1794.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +523% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.078 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.387 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +34.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +674% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78% |