Сравнить продукты Черная фасоль и рокфор
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +433.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +1548.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1453.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +2841.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3233.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +313.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +353.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2150% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +166.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +130.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +806.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +203.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +92.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1mg | 0.034mg | 107% |
| Железо | 8.7mg | 0.56mg | 102% |
| Витамин B9 | 444µg | 49µg | 99% |
| Насыщенные жиры | 0.232g | 19.263g | 87% |
| Натрий | 9mg | 1809mg | 78% |
| Витамин B1 | 0.9mg | 0.04mg | 72% |
| Клетчатка | 15.5g | 0g | 62% |
| Кальций | 160mg | 662mg | 50% |
| Жиры | 0.9g | 30.64g | 46% |
| Марганец | 1mg | 0.03mg | 42% |
| Калий | 1500mg | 91mg | 41% |
| Витамин A | 0µg | 294µg | 33% |
| Магний | 160mg | 30mg | 31% |
| Холестерин | 0mg | 90mg | 30% |
| Витамин B2 | 0.193mg | 0.586mg | 30% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.64µg | 27% |
| Селен | 3.2µg | 14.5µg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.078g | 8.474g | 21% |
| Углеводы | 63.25g | 2g | 20% |
| Витамин B5 | 0.899mg | 1.731mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.286mg | 0.124mg | 12% |
| Витамин B3 | 1.955mg | 0.734mg | 8% |
| Фосфор | 440mg | 392mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.387g | 1.32g | 6% |
| Витамин K | 5.6µg | 5% | |
| Калорийность | 339kcal | 369kcal | 2% |
| Белки | 21.25g | 21.54g | 1% |
| Цинк | 2.2mg | 2.08mg | 1% |
| Витамин E | 0.21mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 47.75g | 2g | N/A |
| Сахар | 2.12g | N/A | |
| Триптофан | 0.252mg | 0.303mg | 0% |
| Треонин | 0.894mg | 0.965mg | 0% |
| Изолейцин | 0.938mg | 1.217mg | 0% |
| Лейцин | 1.697mg | 2.114mg | 0% |
| Лизин | 1.459mg | 1.848mg | 0% |
| Метионин | 0.32mg | 0.558mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.149mg | 1.023mg | 0% |
| Валин | 1.112mg | 1.614mg | 0% |
| Гистидин | 0.592mg | 0.602mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.25 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
63.25 г
Вода:
11 г
Другое:
3.6 г
Белки:
21.54 г
Жиры:
30.64 г
Углеводы:
2 г
Вода:
39.38 г
Другое:
6.44 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3062.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3304.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +258% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +78.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~21.54g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.078 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.387 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.263 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.32 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10764.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +241.1% |