Сравнить продукты Черная фасоль и Тортилья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +742.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +128.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +1328.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +128.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +880.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +587.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +201.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +273.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +418.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +143.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +69.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +428.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +376.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +353.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +111% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1mg | 0.102mg | 100% |
| Витамин B9 | 444µg | 98µg | 87% |
| Железо | 8.7mg | 3.81mg | 61% |
| Клетчатка | 15.5g | 2.4g | 52% |
| Витамин B1 | 0.9mg | 0.37mg | 44% |
| Фосфор | 440mg | 146mg | 42% |
| Калий | 1500mg | 105mg | 41% |
| Магний | 160mg | 19mg | 34% |
| Марганец | 1mg | 0.268mg | 32% |
| Белки | 21.25g | 7.28g | 28% |
| Селен | 3.2µg | 16.6µg | 24% |
| Натрий | 9mg | 482mg | 21% |
| Крахмал | 43.02g | 18% | |
| Цинк | 2.2mg | 0.32mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.286mg | 0.06mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.899mg | 0.17mg | 15% |
| Витамин B3 | 1.955mg | 4.125mg | 14% |
| Кальций | 160mg | 70mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.193mg | 0.114mg | 6% |
| Калорийность | 339kcal | 237kcal | 5% |
| Углеводы | 63.25g | 49.94g | 4% |
| Витамин K | 5.6µg | 0.4µg | 4% |
| Жиры | 0.9g | 0.95g | 0% |
| Чистые углеводы | 47.75g | 47.54g | N/A |
| Сахар | 2.12g | 2.75g | N/A |
| Витамин E | 0.21mg | 0.19mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.232g | 0.296g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.078g | 0.185g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.387g | 0.391g | 0% |
| Триптофан | 0.252mg | 0.06mg | 0% |
| Треонин | 0.894mg | 0.182mg | 0% |
| Изолейцин | 0.938mg | 0.286mg | 0% |
| Лейцин | 1.697mg | 0.53mg | 0% |
| Лизин | 1.459mg | 0.157mg | 0% |
| Метионин | 0.32mg | 0.122mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0.375mg | 0% |
| Валин | 1.112mg | 0.326mg | 0% |
| Гистидин | 0.592mg | 0.165mg | 0% |
| 0.019g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.25 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
63.25 г
Вода:
11 г
Другое:
3.6 г
Белки:
7.28 г
Жиры:
0.95 г
Углеводы:
49.94 г
Вода:
39.96 г
Другое:
1.87 г
| Содержит больше БелкиБелки | +191.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +26.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +92.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +263.3% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.95g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.078 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.387 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.296 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.391 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -21.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +137.2% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.391g