Сравнить продукты Черная фасоль и Чавыча
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +31.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +471.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +197% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +856% |
| Содержит больше МедьМедь | +1786.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +292.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5163.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1362.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1945.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1168.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +413.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +61.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.87µg | 120% |
| Медь | 1mg | 0.053mg | 105% |
| Витамин B9 | 444µg | 35µg | 102% |
| Железо | 8.7mg | 0.91mg | 97% |
| Селен | 3.2µg | 46.8µg | 79% |
| Витамин B1 | 0.9mg | 0.044mg | 71% |
| Клетчатка | 15.5g | 0g | 62% |
| Витамин B3 | 1.955mg | 10.045mg | 51% |
| Марганец | 1mg | 0.019mg | 43% |
| Калий | 1500mg | 505mg | 29% |
| Холестерин | 0mg | 85mg | 28% |
| Углеводы | 63.25g | 0g | 21% |
| Жиры | 0.9g | 13.38g | 19% |
| Витамин A | 0µg | 149µg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.387g | 2.662g | 15% |
| Цинк | 2.2mg | 0.56mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.286mg | 0.462mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 0.232g | 3.214g | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.078g | 5.742g | 14% |
| Кальций | 160mg | 28mg | 13% |
| Фосфор | 440mg | 371mg | 10% |
| Магний | 160mg | 122mg | 9% |
| Белки | 21.25g | 25.72g | 9% |
| Витамин C | 0mg | 4.1mg | 5% |
| Витамин K | 5.6µg | 5% | |
| Калорийность | 339kcal | 231kcal | 5% |
| Витамин B2 | 0.193mg | 0.154mg | 3% |
| Натрий | 9mg | 60mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.899mg | 0.865mg | 1% |
| Витамин E | 0.21mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 47.75g | 0g | N/A |
| Сахар | 2.12g | N/A | |
| Триптофан | 0.252mg | 0.288mg | 0% |
| Треонин | 0.894mg | 1.127mg | 0% |
| Изолейцин | 0.938mg | 1.185mg | 0% |
| Лейцин | 1.697mg | 2.09mg | 0% |
| Лизин | 1.459mg | 2.362mg | 0% |
| Метионин | 0.32mg | 0.761mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.149mg | 1.004mg | 0% |
| Валин | 1.112mg | 1.325mg | 0% |
| Гистидин | 0.592mg | 0.757mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 1.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.727g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.296g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.25 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
63.25 г
Вода:
11 г
Другое:
3.6 г
Белки:
25.72 г
Жиры:
13.38 г
Углеводы:
0 г
Вода:
65.6 г
Другое:
0 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-176.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +21% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1386.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +496.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.078 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.387 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.214 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.742 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.662 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7261.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +587.9% |