Сравнить продукты Черная фасоль и Стручковая фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +172.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +25% |
| Содержит больше КалийКалий | +196.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +338.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +371.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +204% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +424.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +14.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +500% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +89.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +204.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +251.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +37.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +160.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +92.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +73.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +16.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1351.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 3.3µg | 47.9µg | 37% |
| Железо | 2.85mg | 0.65mg | 28% |
| Медь | 0.269mg | 0.057mg | 24% |
| Клетчатка | 8.3g | 3.2g | 20% |
| Фосфор | 152mg | 29mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.225mg | 0.074mg | 13% |
| Витамин B9 | 86µg | 33µg | 13% |
| Белки | 8.18g | 1.89g | 13% |
| Витамин C | 0mg | 9.7mg | 11% |
| Калий | 433mg | 146mg | 8% |
| Магний | 49mg | 18mg | 7% |
| Цинк | 0.76mg | 0.25mg | 5% |
| Калорийность | 130kcal | 35kcal | 5% |
| Углеводы | 24.35g | 7.88g | 5% |
| Витамин A | 0µg | 32µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.26mg | 0.074mg | 4% |
| Холин | 32.6mg | 16.9mg | 3% |
| Витамин E | 0.87mg | 0.46mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.056mg | 0.097mg | 3% |
| Марганец | 0.327mg | 0.285mg | 2% |
| Селен | 1.2µg | 0.2µg | 2% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.056mg | 2% |
| Кальций | 55mg | 44mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.527mg | 0.614mg | 1% |
| Жиры | 0.35g | 0.28g | 0% |
| Чистые углеводы | 16.05g | 4.68g | N/A |
| Сахар | 0.32g | 3.63g | N/A |
| Натрий | 3mg | 1mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.089g | 0.064g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 0.011g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.149g | 0.145g | 0% |
| Триптофан | 0.097mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 0.344mg | 0.082mg | 0% |
| Изолейцин | 0.361mg | 0.069mg | 0% |
| Лейцин | 0.653mg | 0.116mg | 0% |
| Лизин | 0.562mg | 0.091mg | 0% |
| Метионин | 0.123mg | 0.023mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.442mg | 0.069mg | 0% |
| Валин | 0.428mg | 0.093mg | 0% |
| Гистидин | 0.228mg | 0.035mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.18 г
Жиры:
0.35 г
Углеводы:
24.35 г
Вода:
65.74 г
Другое:
1.38 г
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
| Содержит больше БелкиБелки | +332.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +25% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +209% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +89% |
| Содержит больше ВодаВода | +35.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.149 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +172.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -28.1% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.145g
