Сравнить продукты Черная фасоль и Пшено
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +587.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +122.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40% |
| Содержит больше МагнийМагний | +132.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +178.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +121.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +87.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +399.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +125% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1640% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +266.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +87.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +417.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +795.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +226.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +398.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.327mg | 1.632mg | 57% |
| Медь | 0.269mg | 0.75mg | 53% |
| Витамин B3 | 0.527mg | 4.72mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.384mg | 24% |
| Фосфор | 152mg | 285mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.056mg | 0.29mg | 18% |
| Углеводы | 24.35g | 72.85g | 16% |
| Витамин B1 | 0.225mg | 0.421mg | 16% |
| Магний | 49mg | 114mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.149g | 2.134g | 13% |
| Витамин B5 | 0.26mg | 0.848mg | 12% |
| Калорийность | 130kcal | 378kcal | 12% |
| Цинк | 0.76mg | 1.68mg | 8% |
| Калий | 433mg | 195mg | 7% |
| Белки | 8.18g | 11.02g | 6% |
| Жиры | 0.35g | 4.22g | 6% |
| Холин | 32.6mg | 6% | |
| Витамин E | 0.87mg | 0.05mg | 5% |
| Кальций | 55mg | 8mg | 5% |
| Селен | 1.2µg | 2.7µg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.089g | 0.723g | 3% |
| Железо | 2.85mg | 3.01mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 0.773g | 2% |
| Витамин K | 3.3µg | 0.9µg | 2% |
| Клетчатка | 8.3g | 8.5g | 1% |
| Чистые углеводы | 16.05g | 64.35g | N/A |
| Сахар | 0.32g | N/A | |
| Натрий | 3mg | 5mg | 0% |
| Витамин B9 | 86µg | 85µg | 0% |
| Триптофан | 0.097mg | 0.119mg | 0% |
| Треонин | 0.344mg | 0.353mg | 0% |
| Изолейцин | 0.361mg | 0.465mg | 0% |
| Лейцин | 0.653mg | 1.4mg | 0% |
| Лизин | 0.562mg | 0.212mg | 0% |
| Метионин | 0.123mg | 0.221mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.442mg | 0.58mg | 0% |
| Валин | 0.428mg | 0.578mg | 0% |
| Гистидин | 0.228mg | 0.236mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.18 г
Жиры:
0.35 г
Углеводы:
24.35 г
Вода:
65.74 г
Другое:
1.38 г
Белки:
11.02 г
Жиры:
4.22 г
Углеводы:
72.85 г
Вода:
8.67 г
Другое:
3.24 г
| Содержит больше ВодаВода | +658.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +34.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1105.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +199.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +134.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.149 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.773 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.134 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2476.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1332.2% |