Сравнить продукты Черная фасоль и Фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +185.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +160% |
| Содержит больше КалийКалий | +224.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +187.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +256.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +267.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +167.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +212.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +166.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +295.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +135.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +291.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +290.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +200% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +415.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +475.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +358.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 86µg | 394µg | 77% |
| Медь | 0.269mg | 0.958mg | 77% |
| Железо | 2.85mg | 8.2mg | 67% |
| Клетчатка | 8.3g | 24.9g | 66% |
| Фосфор | 152mg | 407mg | 36% |
| Белки | 8.18g | 23.58g | 31% |
| Марганец | 0.327mg | 1.021mg | 30% |
| Калий | 433mg | 1406mg | 29% |
| Витамин B1 | 0.225mg | 0.529mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.397mg | 25% |
| Магний | 49mg | 140mg | 22% |
| Цинк | 0.76mg | 2.79mg | 18% |
| Витамин K | 3.3µg | 19µg | 13% |
| Витамин B2 | 0.056mg | 0.219mg | 13% |
| Углеводы | 24.35g | 60.01g | 12% |
| Витамин B5 | 0.26mg | 0.78mg | 10% |
| Витамин B3 | 0.527mg | 2.06mg | 10% |
| Калорийность | 130kcal | 333kcal | 10% |
| Кальций | 55mg | 143mg | 9% |
| Холин | 32.6mg | 6% | |
| Витамин C | 0mg | 4.5mg | 5% |
| Селен | 1.2µg | 3.2µg | 4% |
| Витамин E | 0.87mg | 0.22mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.149g | 0.457g | 2% |
| Натрий | 3mg | 24mg | 1% |
| Жиры | 0.35g | 0.83g | 1% |
| Чистые углеводы | 16.05g | 35.11g | N/A |
| Сахар | 0.32g | 2.23g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.089g | 0.12g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 0.064g | 0% |
| Триптофан | 0.097mg | 0.279mg | 0% |
| Треонин | 0.344mg | 0.992mg | 0% |
| Изолейцин | 0.361mg | 1.041mg | 0% |
| Лейцин | 0.653mg | 1.882mg | 0% |
| Лизин | 0.562mg | 1.618mg | 0% |
| Метионин | 0.123mg | 0.355mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.442mg | 1.275mg | 0% |
| Валин | 0.428mg | 1.233mg | 0% |
| Гистидин | 0.228mg | 0.656mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.18 г
Жиры:
0.35 г
Углеводы:
24.35 г
Вода:
65.74 г
Другое:
1.38 г
Белки:
23.58 г
Жиры:
0.83 г
Углеводы:
60.01 г
Вода:
11.75 г
Другое:
3.83 г
| Содержит больше ВодаВода | +459.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +188.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +137.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +146.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +177.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.149 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.457 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -25.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +113.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +206.7% |