Сравнить продукты Черника и Маш (бобы мунг)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +3050% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2100% |
| Содержит больше КалийКалий | +1518.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2307.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1550.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1575% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2958.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +208% |
| Содержит больше СеленСелен | +8100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +102.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +11.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +114.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1578.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +468.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +438.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1440.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +634.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +10316.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1531.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 6µg | 625µg | 155% |
| Медь | 0.057mg | 0.941mg | 98% |
| Железо | 0.28mg | 6.74mg | 81% |
| Клетчатка | 2.4g | 16.3g | 56% |
| Фосфор | 12mg | 367mg | 51% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.621mg | 49% |
| Белки | 0.74g | 23.86g | 46% |
| Магний | 6mg | 189mg | 44% |
| Витамин B5 | 0.124mg | 1.91mg | 36% |
| Калий | 77mg | 1246mg | 34% |
| Марганец | 0.336mg | 1.035mg | 30% |
| Витамин B6 | 0.052mg | 0.382mg | 25% |
| Цинк | 0.16mg | 2.68mg | 23% |
| Холин | 6mg | 97.9mg | 17% |
| Углеводы | 14.49g | 62.62g | 16% |
| Витамин B2 | 0.041mg | 0.233mg | 15% |
| Селен | 0.1µg | 8.2µg | 15% |
| Калорийность | 57kcal | 347kcal | 15% |
| Кальций | 6mg | 132mg | 13% |
| Витамин B3 | 0.418mg | 2.251mg | 11% |
| Витамин K | 19.3µg | 9µg | 9% |
| Фруктоза | 4.97g | 6% | |
| Витамин C | 9.7mg | 4.8mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.146g | 0.384g | 2% |
| Натрий | 1mg | 15mg | 1% |
| Жиры | 0.33g | 1.15g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 0.348g | 1% |
| Чистые углеводы | 12.09g | 46.32g | N/A |
| Сахар | 9.96g | 6.6g | N/A |
| Крахмал | 0.03g | 0% | |
| Витамин E | 0.57mg | 0.51mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 6µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 0.161g | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0.26mg | 0% |
| Треонин | 0.02mg | 0.782mg | 0% |
| Изолейцин | 0.023mg | 1.008mg | 0% |
| Лейцин | 0.044mg | 1.847mg | 0% |
| Лизин | 0.013mg | 1.664mg | 0% |
| Метионин | 0.012mg | 0.286mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.026mg | 1.443mg | 0% |
| Валин | 0.031mg | 1.237mg | 0% |
| Гистидин | 0.011mg | 0.695mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.74 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
14.49 г
Вода:
84.21 г
Другое:
0.23 г
Белки:
23.86 г
Жиры:
1.15 г
Углеводы:
62.62 г
Вода:
9.05 г
Другое:
3.32 г
| Содержит больше ВодаВода | +830.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +3124.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +248.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +332.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1343.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.146 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.161 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.384 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +242.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +163% |