Сравнить продукты Черника и Люпин Фасоль сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +3200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2833.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +1215.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1457.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1693% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2868.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3566.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +608.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +8100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +102.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1629.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +436.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +423.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +504.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +586.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5816.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.057mg | 1.022mg | 107% |
| Марганец | 0.336mg | 2.382mg | 89% |
| Витамин B9 | 6µg | 355µg | 87% |
| Белки | 0.74g | 36.17g | 71% |
| Клетчатка | 2.4g | 18.9g | 66% |
| Фосфор | 12mg | 440mg | 61% |
| Железо | 0.28mg | 4.36mg | 51% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.64mg | 50% |
| Магний | 6mg | 198mg | 46% |
| Цинк | 0.16mg | 4.75mg | 42% |
| Калий | 77mg | 1013mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.052mg | 0.357mg | 23% |
| Кальций | 6mg | 176mg | 17% |
| Витамин K | 19.3µg | 16% | |
| Калорийность | 57kcal | 371kcal | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.146g | 2.439g | 15% |
| Селен | 0.1µg | 8.2µg | 15% |
| Жиры | 0.33g | 9.74g | 14% |
| Витамин B2 | 0.041mg | 0.22mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.124mg | 0.75mg | 13% |
| Витамин B3 | 0.418mg | 2.19mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 3.94g | 10% |
| Углеводы | 14.49g | 40.37g | 9% |
| Фруктоза | 4.97g | 6% | |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 1.156g | 5% |
| Витамин C | 9.7mg | 4.8mg | 5% |
| Витамин E | 0.57mg | 4% | |
| Холин | 6mg | 1% | |
| Натрий | 1mg | 15mg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.09g | 21.47g | N/A |
| Сахар | 9.96g | N/A | |
| Крахмал | 0.03g | 0% | |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0.289mg | 0% |
| Треонин | 0.02mg | 1.331mg | 0% |
| Изолейцин | 0.023mg | 1.615mg | 0% |
| Лейцин | 0.044mg | 2.743mg | 0% |
| Лизин | 0.013mg | 1.933mg | 0% |
| Метионин | 0.012mg | 0.255mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.026mg | 1.435mg | 0% |
| Валин | 0.031mg | 1.51mg | 0% |
| Гистидин | 0.011mg | 1.03mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.74 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
14.49 г
Вода:
84.21 г
Другое:
0.23 г
Белки:
36.17 г
Жиры:
9.74 г
Углеводы:
40.37 г
Вода:
10.44 г
Другое:
3.28 г
| Содержит больше ВодаВода | +706.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +4787.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2851.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +178.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1326.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.146 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.94 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.439 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8283% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1570.5% |