Сравнить продукты Черника и Пшено
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1800% |
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +153.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +975% |
| Содержит больше МедьМедь | +1215.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +950% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2275% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +385.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +2600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1040% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2044.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1037.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +607.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1029.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +583.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +638.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1316.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.057mg | 0.75mg | 77% |
| Марганец | 0.336mg | 1.632mg | 56% |
| Фосфор | 12mg | 285mg | 39% |
| Железо | 0.28mg | 3.01mg | 34% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.421mg | 32% |
| Витамин B3 | 0.418mg | 4.72mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.052mg | 0.384mg | 26% |
| Магний | 6mg | 114mg | 26% |
| Клетчатка | 2.4g | 8.5g | 24% |
| Белки | 0.74g | 11.02g | 21% |
| Витамин B9 | 6µg | 85µg | 20% |
| Углеводы | 14.49g | 72.85g | 19% |
| Витамин B2 | 0.041mg | 0.29mg | 19% |
| Калорийность | 57kcal | 378kcal | 16% |
| Витамин K | 19.3µg | 0.9µg | 15% |
| Цинк | 0.16mg | 1.68mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.124mg | 0.848mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.146g | 2.134g | 13% |
| Витамин C | 9.7mg | 0mg | 11% |
| Фруктоза | 4.97g | 6% | |
| Жиры | 0.33g | 4.22g | 6% |
| Селен | 0.1µg | 2.7µg | 5% |
| Витамин E | 0.57mg | 0.05mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 0.723g | 3% |
| Калий | 77mg | 195mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 0.773g | 2% |
| Холин | 6mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 12.09g | 64.35g | N/A |
| Кальций | 6mg | 8mg | 0% |
| Сахар | 9.96g | N/A | |
| Крахмал | 0.03g | 0% | |
| Натрий | 1mg | 5mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0.119mg | 0% |
| Треонин | 0.02mg | 0.353mg | 0% |
| Изолейцин | 0.023mg | 0.465mg | 0% |
| Лейцин | 0.044mg | 1.4mg | 0% |
| Лизин | 0.013mg | 0.212mg | 0% |
| Метионин | 0.012mg | 0.221mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.026mg | 0.58mg | 0% |
| Валин | 0.031mg | 0.578mg | 0% |
| Гистидин | 0.011mg | 0.236mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +871.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1389.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1178.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +402.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1308.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1544.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1361.6% |