Черничный пирог или дичь - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами черничный пирог и дичь
- Дичь содержит меньше калорий, чем черничный пирог. Дичь содержит 120 калорий, в то время как черничный пирог содержит 245 калорий.
- Черничный пирог имеет больше витамина B1; однако, дичь богаче витамином B12, витамином B3, железом, витамином B2, витамином B6, фосфором, медью и цинком.
- Черничный пирог покрывает вашу дневную потребность в витамине B1 на 12732% выше, чем дичь.
- Черничный пирог имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта черничный пирог составляет 59, в то время как гликемический индекс продукта дичь составляет 0.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Pie, blueberry, prepared from recipe и Game meat, deer, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +40% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +631.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +187.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +536% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +176.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +277.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +945% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +573.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +31.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +69445.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +475% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +263.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +433.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +988.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 153mg | 0.22mg | 12732% |
| Витамин B12 | 0µg | 6.31µg | 263% |
| Белки | 2.7g | 22.96g | 41% |
| Витамин B3 | 1.194mg | 6.37mg | 32% |
| Холестерин | 0mg | 85mg | 28% |
| Витамин B2 | 0.132mg | 0.48mg | 27% |
| Железо | 1.23mg | 3.4mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.37mg | 26% |
| Фосфор | 30mg | 202mg | 25% |
| Медь | 0.067mg | 0.253mg | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.08g | 0.47g | 17% |
| Цинк | 0.2mg | 2.09mg | 17% |
| Жиры | 11.9g | 2.42g | 15% |
| Марганец | 0.3mg | 0.041mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.121g | 0.67g | 11% |
| Углеводы | 33.5g | 0g | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.911g | 0.95g | 9% |
| Калий | 50mg | 318mg | 8% |
| Калорийность | 245kcal | 120kcal | 6% |
| Натрий | 185mg | 51mg | 6% |
| Витамин B9 | 23µg | 4µg | 5% |
| Селен | 7.4µg | 9.7µg | 4% |
| Магний | 8mg | 23mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.124mg | 2% | |
| Витамин E | 0.2mg | 1% | |
| Витамин C | 0.7mg | 0mg | 1% |
| Витамин K | 1.1µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 33.5g | 0g | N/A |
| Кальций | 7mg | 5mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.029mg | 0% | |
| Треонин | 0.073mg | 1.08mg | 0% |
| Изолейцин | 0.09mg | 0.908mg | 0% |
| Лейцин | 0.179mg | 1.951mg | 0% |
| Лизин | 0.057mg | 2.006mg | 0% |
| Метионин | 0.046mg | 0.566mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.127mg | 0.937mg | 0% |
| Валин | 0.108mg | 1.073mg | 0% |
| Гистидин | 0.056mg | 1.135mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.7 г
Жиры:
11.9 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
51.2 г
Другое:
0.7 г
Белки:
22.96 г
Жиры:
2.42 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.57 г
Другое:
1.05 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +391.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +750.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +43.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +50% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.911 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.121 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.08 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.95 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.67 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.47 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +664.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +555.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.4% |