Сравнить продукты Черничный пирог и Пита
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-65.5%
Содержит
больше
Кальций
+1128.6%
Содержит
больше
Железо
+13.8%
Содержит
больше
Магний
+225%
Содержит
больше
Фосфор
+223.3%
Содержит
больше
Калий
+140%
Содержит
больше
Цинк
+320%
Содержит
больше
Медь
+150.7%
Содержит
больше
Марганец
+60.3%
Содержит
меньше
Натрий
-65.5%
Содержит
больше
Кальций
+1128.6%
Содержит
больше
Железо
+13.8%
Содержит
больше
Магний
+225%
Содержит
больше
Фосфор
+223.3%
Содержит
больше
Калий
+140%
Содержит
больше
Цинк
+320%
Содержит
больше
Медь
+150.7%
Содержит
больше
Марганец
+60.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+57203.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+36.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+79.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+220.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.034
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 24
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+57203.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+36.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+79.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+220.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.034
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 24
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+891.7%
Содержит
больше
Вода
+59.5%
Содержит
больше
Белки
+237%
Содержит
больше
Углеводы
+66.3%
Содержит
больше
Другое
+171.4%
Белки:
2.7 г
Жиры:
11.9 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
51.2 г
Другое:
0.7 г
Белки:
9.1 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
55.7 г
Вода:
32.1 г
Другое:
1.9 г
Содержит
больше
Жиры
+891.7%
Содержит
больше
Вода
+59.5%
Содержит
больше
Белки
+237%
Содержит
больше
Углеводы
+66.3%
Содержит
больше
Другое
+171.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4777.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+475.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.3%
Насыщенные жиры:
2.911 г
Мононенасыщенные жиры:
5.121 г
Полиненасыщенные жиры:
3.08 г
Насыщенные жиры:
0.166 г
Мононенасыщенные жиры:
0.105 г
Полиненасыщенные жиры:
0.535 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4777.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+475.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 33.5g | 53.5g |
|
|
| Белки | 2.7g | 9.1g |
|
| Жиры | 11.9g | 1.2g |
|
| Углеводы | 33.5g | 55.7g |
|
| Калорийность | 245kcal | 275kcal |
|
| Клетчатка | 2.2g |
|
|
| Кальций | 7mg | 86mg |
|
| Железо | 1.23mg | 1.4mg |
|
| Магний | 8mg | 26mg |
|
| Фосфор | 30mg | 97mg |
|
| Калий | 50mg | 120mg |
|
| Натрий | 185mg | 536mg |
|
| Цинк | 0.2mg | 0.84mg |
|
| Медь | 0.067mg | 0.168mg |
|
| Марганец | 0.3mg | 0.481mg |
|
| Селен | 7.4µg |
|
|
| Витамин A | 42IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0.7mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 153mg | 0.267mg |
|
| Витамин B2 | 0.132mg | 0.097mg |
|
| Витамин B3 | 1.194mg | 2.142mg |
|
| Витамин B5 | 0.124mg | 0.397mg |
|
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.034mg | |
| Витамин B9, общий | 23µg | 24µg |
|
| Триптофан | 0.029mg | 0.105mg |
|
| Треонин | 0.073mg | 0.257mg |
|
| Изолейцин | 0.09mg | 0.349mg |
|
| Лейцин | 0.179mg | 0.634mg |
|
| Лизин | 0.057mg | 0.219mg |
|
| Метионин | 0.046mg | 0.16mg |
|
| Фенилаланин | 0.127mg | 0.446mg |
|
| Валин | 0.108mg | 0.394mg |
|
| Гистидин | 0.056mg | 0.195mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.911g | 0.166g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.121g | 0.105g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.08g | 0.535g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3195%
15%
Итоговая оценка минералов
20%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черничный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 351mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Черничный пирог ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пита содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.745g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пита более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах