Сравнить продукты Чернослив и Адзуки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
| Содержит больше МагнийМагний | +209.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +53.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +71.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +435.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +289.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1045.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +452.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +478.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +933.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3800% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +792.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +39.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +248.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +71.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +15450% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +130.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +811.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +39.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +23.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~62.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +82.3% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.05g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 4µg | 622µg | 155% |
| Медь | 0.281mg | 1.094mg | 90% |
| Марганец | 0.299mg | 1.73mg | 62% |
| Железо | 0.93mg | 4.98mg | 51% |
| Витамин K | 59.5µg | 50% | |
| Фосфор | 69mg | 381mg | 45% |
| Цинк | 0.44mg | 5.04mg | 42% |
| Белки | 2.18g | 19.87g | 35% |
| Витамин B1 | 0.051mg | 0.455mg | 34% |
| Клетчатка | 7.1g | 12.7g | 22% |
| Витамин B5 | 0.422mg | 1.471mg | 21% |
| Магний | 41mg | 127mg | 20% |
| Фруктоза | 12.45g | 16% | |
| Калий | 732mg | 1254mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.205mg | 0.351mg | 11% |
| Селен | 0.3µg | 3.1µg | 5% |
| Витамин B3 | 1.882mg | 2.63mg | 5% |
| Калорийность | 240kcal | 329kcal | 4% |
| Витамин A | 39µg | 1µg | 4% |
| Витамин E | 0.43mg | 3% | |
| Витамин B2 | 0.186mg | 0.22mg | 3% |
| Холин | 10.1mg | 2% | |
| Кальций | 43mg | 66mg | 2% |
| Крахмал | 5.11g | 2% | |
| Витамин C | 0.6mg | 0mg | 1% |
| Жиры | 0.38g | 0.53g | 0% |
| Чистые углеводы | 56.78g | 50.2g | N/A |
| Углеводы | 63.88g | 62.9g | 0% |
| Сахар | 38.13g | N/A | |
| Натрий | 2mg | 5mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.088g | 0.191g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 0.05g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.062g | 0.113g | 0% |
| Триптофан | 0.025mg | 0.191mg | 0% |
| Треонин | 0.049mg | 0.674mg | 0% |
| Изолейцин | 0.041mg | 0.791mg | 0% |
| Лейцин | 0.066mg | 1.668mg | 0% |
| Лизин | 0.05mg | 1.497mg | 0% |
| Метионин | 0.016mg | 0.21mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.052mg | 1.052mg | 0% |
| Валин | 0.056mg | 1.023mg | 0% |
| Гистидин | 0.027mg | 0.524mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
65%
Итоговая оценка минералов
32%
132%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чернослив содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чернослив содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.103g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Адзуки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 38.13g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Адзуки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах