Сравнить продукты Чернослив и Батат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +64% |
| Содержит больше КальцийКальций | +43.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +117.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +52.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +86.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +46.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +46.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +65.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +204.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +237.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3205.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +300% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1717.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +52.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +89.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +175% |
| Содержит больше ХолинХолин | +21.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +38.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +660% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +217.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +169.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +149.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5200% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +342.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +2552.1% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1678.6% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +147.6% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1580% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 39µg | 709µg | 74% |
| Витамин K | 59.5µg | 1.8µg | 48% |
| Клетчатка | 7.1g | 3g | 16% |
| Фруктоза | 12.45g | 0.7g | 15% |
| Углеводы | 63.88g | 20.12g | 15% |
| Медь | 0.281mg | 0.151mg | 14% |
| Калий | 732mg | 337mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.186mg | 0.061mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.422mg | 0.8mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.882mg | 0.557mg | 8% |
| Калорийность | 240kcal | 86kcal | 8% |
| Железо | 0.93mg | 0.61mg | 4% |
| Магний | 41mg | 25mg | 4% |
| Крахмал | 5.11g | 12.65g | 3% |
| Фосфор | 69mg | 47mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.051mg | 0.078mg | 2% |
| Витамин B9 | 4µg | 11µg | 2% |
| Натрий | 2mg | 55mg | 2% |
| Витамин C | 0.6mg | 2.4mg | 2% |
| Марганец | 0.299mg | 0.258mg | 2% |
| Жиры | 0.38g | 0.05g | 1% |
| Белки | 2.18g | 1.57g | 1% |
| Цинк | 0.44mg | 0.3mg | 1% |
| Витамин E | 0.43mg | 0.26mg | 1% |
| Селен | 0.3µg | 0.6µg | 1% |
| Кальций | 43mg | 30mg | 1% |
| Чистые углеводы | 56.78g | 17.12g | N/A |
| Сахар | 38.13g | 4.18g | N/A |
| Витамин B6 | 0.205mg | 0.209mg | 0% |
| Холин | 10.1mg | 12.3mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.088g | 0.018g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 0.001g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.062g | 0.014g | 0% |
| Триптофан | 0.025mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.049mg | 0.083mg | 0% |
| Изолейцин | 0.041mg | 0.055mg | 0% |
| Лейцин | 0.066mg | 0.092mg | 0% |
| Лизин | 0.05mg | 0.066mg | 0% |
| Метионин | 0.016mg | 0.029mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.052mg | 0.089mg | 0% |
| Валин | 0.056mg | 0.086mg | 0% |
| Гистидин | 0.027mg | 0.031mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
31%
Итоговая оценка минералов
32%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чернослив содержит меньше вещества Натрий (Разница - 53mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чернослив ниже (Разница - 41)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чернослив более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Батат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 33.95g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Батат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.07g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Батат дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах