Сравнить продукты Чернослив и Груша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +485.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +377.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +531% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +416.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +242.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +340% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +475% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +522.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3800% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +258.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +325% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +615.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1068.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +761.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +606.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1252.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +98% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +616.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +75% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +505.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +171.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +319.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +751.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +171.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +58.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +51.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +879.2% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +93.9% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +373.3% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 59.5µg | 4.4µg | 46% |
| Медь | 0.281mg | 0.082mg | 22% |
| Калий | 732mg | 116mg | 18% |
| Углеводы | 63.88g | 15.23g | 16% |
| Клетчатка | 7.1g | 3.1g | 16% |
| Витамин B6 | 0.205mg | 0.029mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.186mg | 0.026mg | 12% |
| Витамин B3 | 1.882mg | 0.161mg | 11% |
| Марганец | 0.299mg | 0.048mg | 11% |
| Калорийность | 240kcal | 57kcal | 9% |
| Железо | 0.93mg | 0.18mg | 9% |
| Фосфор | 69mg | 12mg | 8% |
| Фруктоза | 12.45g | 6.42g | 8% |
| Магний | 41mg | 7mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.422mg | 0.049mg | 7% |
| Белки | 2.18g | 0.36g | 4% |
| Витамин C | 0.6mg | 4.3mg | 4% |
| Витамин A | 39µg | 1µg | 4% |
| Цинк | 0.44mg | 0.1mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.051mg | 0.012mg | 3% |
| Кальций | 43mg | 9mg | 3% |
| Витамин E | 0.43mg | 0.12mg | 2% |
| Крахмал | 5.11g | 2% | |
| Витамин B9 | 4µg | 7µg | 1% |
| Холин | 10.1mg | 5.1mg | 1% |
| Жиры | 0.38g | 0.14g | 0% |
| Чистые углеводы | 56.78g | 12.13g | N/A |
| Сахар | 38.13g | 9.75g | N/A |
| Натрий | 2mg | 1mg | 0% |
| Селен | 0.3µg | 0.1µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.088g | 0.022g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 0.084g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.062g | 0.094g | 0% |
| Триптофан | 0.025mg | 0.002mg | 0% |
| Треонин | 0.049mg | 0.011mg | 0% |
| Изолейцин | 0.041mg | 0.011mg | 0% |
| Лейцин | 0.066mg | 0.019mg | 0% |
| Лизин | 0.05mg | 0.017mg | 0% |
| Метионин | 0.016mg | 0.002mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.052mg | 0.011mg | 0% |
| Валин | 0.056mg | 0.017mg | 0% |
| Гистидин | 0.027mg | 0.002mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
4%
Итоговая оценка минералов
32%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чернослив более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чернослив ниже (Разница - 9)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чернослив более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Груша содержит меньше вещества Сахар (Разница - 28.38g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Груша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Груша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.066g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Груша дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)