Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чернослив и Крепкие спиртные напитки

Сравнить

Инфографика

Чернослив vs Крепкие спиртные напитки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 13% 65% 35% 94% 12% 30% 0.26% 39% 1.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0.18% 1.5% 7% 1.1% 1.7% 0.13% 2.3% 0%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +36500%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2225%
Содержит больше МедьМедь +1238.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1000%
Содержит больше ФосфорФосфор +1625%
Содержит больше МарганецМарганец +1561.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 13% 8.6% 0% 13% 43% 35% 25% 47% 0% 149% 3% 5.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.5% 0.92% 0.24% 0% 0.23% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +750%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4550%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +14376.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20400%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чернослив Крепкие спиртные напитки DV% diff.
Витамин K 59.5µg 0µg 50%
Медь 0.281mg 0.021mg 29%
Клетчатка 7.1g 0g 28%
Углеводы 63.88g 0.1g 21%
Калий 732mg 2mg 21%
Фруктоза 12.45g 16%
Витамин B6 0.205mg 0.001mg 16%
Витамин B2 0.186mg 0.004mg 14%
Витамин B3 1.882mg 0.013mg 12%
Марганец 0.299mg 0.018mg 12%
Железо 0.93mg 0.04mg 11%
Магний 41mg 0mg 10%
Фосфор 69mg 4mg 9%
Витамин B5 0.422mg 0mg 8%
Витамин A 39µg 0µg 4%
Белки 2.18g 0g 4%
Витамин B1 0.051mg 0.006mg 4%
Кальций 43mg 0mg 4%
Цинк 0.44mg 0.04mg 4%
Витамин E 0.43mg 0mg 3%
Крахмал 5.11g 2%
Холин 10.1mg 0mg 2%
Калорийность 240kcal 250kcal 1%
Селен 0.3µg 0µg 1%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Жиры 0.38g 0g 1%
Витамин B9 4µg 0µg 1%
Чистые углеводы 56.78g 0.1g N/A
Сахар 38.13g 0g N/A
Натрий 2mg 1mg 0%
Насыщенные жиры 0.088g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.053g 0g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.062g 0g 0%
Триптофан 0.025mg 0mg 0%
Треонин 0.049mg 0mg 0%
Изолейцин 0.041mg 0mg 0%
Лейцин 0.066mg 0mg 0%
Лизин 0.05mg 0mg 0%
Метионин 0.016mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.052mg 0mg 0%
Валин 0.056mg 0mg 0%
Гистидин 0.027mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 64% 31% 3%
Белки: 2.18 г
Жиры: 0.38 г
Углеводы: 63.88 г
Вода: 30.92 г
Другое: 2.64 г
64% 36%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.1 г
Вода: 63.9 г
Другое: 36 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +63780%
Содержит больше ВодаВода +106.7%
Содержит больше ДругоеДругое +1263.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чернослив - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168162/nutrients
  2. Крепкие спиртные напитки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171919/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.