Сравнить продукты Чернослив и Спред
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +412.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +258.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +565.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +17.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +116.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1050% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +131.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +3133.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +50% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +38.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +70.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3618.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +304.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +237.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +516.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +435% |
| Содержит больше БелкиБелки | +251.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4463.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +95% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.78г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14209.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4037.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 59.5µg | 1.6µg | 48% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.12µg | 47% |
| Натрий | 2mg | 1013mg | 44% |
| Клетчатка | 7.1g | 0.2g | 28% |
| Насыщенные жиры | 0.088g | 5.977g | 27% |
| Жиры | 0.38g | 17.34g | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 7.584g | 19% |
| Калий | 732mg | 110mg | 18% |
| Селен | 0.3µg | 9.7µg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.062g | 2.565g | 17% |
| Углеводы | 63.88g | 11.94g | 17% |
| Медь | 0.281mg | 0.13mg | 17% |
| Фруктоза | 12.45g | 16% | |
| Холестерин | 0mg | 38mg | 13% |
| Марганец | 0.299mg | 0.026mg | 12% |
| Белки | 2.18g | 7.66g | 11% |
| Витамин B1 | 0.051mg | 0.172mg | 10% |
| Витамин E | 0.43mg | 1.74mg | 9% |
| Холин | 10.1mg | 62.3mg | 9% |
| Магний | 41mg | 8mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.205mg | 0.12mg | 7% |
| Цинк | 0.44mg | 1.02mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.186mg | 0.134mg | 4% |
| Кальций | 43mg | 12mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 22IU | 3% |
| Крахмал | 5.11g | 2% | |
| Железо | 0.93mg | 0.79mg | 2% |
| Витамин A | 39µg | 26µg | 1% |
| Фосфор | 69mg | 59mg | 1% |
| Витамин B3 | 1.882mg | 1.73mg | 1% |
| Витамин C | 0.6mg | 0mg | 1% |
| Витамин B9 | 4µg | 2µg | 1% |
| Калорийность | 240kcal | 235kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 56.78g | 11.74g | N/A |
| Сахар | 38.13g | 0g | N/A |
| Витамин B5 | 0.422mg | 0.43mg | 0% |
| Триптофан | 0.025mg | 0.082mg | 0% |
| Треонин | 0.049mg | 0.334mg | 0% |
| Изолейцин | 0.041mg | 0.334mg | 0% |
| Лейцин | 0.066mg | 0.6mg | 0% |
| Лизин | 0.05mg | 0.663mg | 0% |
| Метионин | 0.016mg | 0.196mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.052mg | 0.301mg | 0% |
| Валин | 0.056mg | 0.356mg | 0% |
| Гистидин | 0.027mg | 0.279mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
30%
Итоговая оценка минералов
32%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чернослив содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 38mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чернослив содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1011mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чернослив содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.889g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чернослив более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Спред содержит меньше вещества Сахар (Разница - 38.13g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Спред ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Спред дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах