Сравнить продукты Черный перец и Мясо свинины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +489.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +7283.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +215.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +744.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1098.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +98000% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +103.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +69% |
| Содержит больше СеленСелен | +679.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1200% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +38.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +779.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +115% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +550.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +154% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +686.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
Белки:
26.17 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.45 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1042.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +151.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +457.4% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~3.51g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.998 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.198 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.506 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +97.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -13.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +80.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 12.753mg | 0.013mg | 554% |
| Витамин K | 163.7µg | 0µg | 136% |
| Медь | 1.33mg | 0.111mg | 135% |
| Железо | 9.71mg | 1.15mg | 107% |
| Клетчатка | 25.3g | 0g | 101% |
| Витамин B1 | 0.108mg | 0.95mg | 70% |
| Селен | 4.9µg | 38.2µg | 61% |
| Кальций | 443mg | 6mg | 44% |
| Витамин B3 | 1.143mg | 7.432mg | 39% |
| Витамин B6 | 0.291mg | 0.739mg | 34% |
| Магний | 171mg | 29mg | 34% |
| Белки | 10.39g | 26.17g | 32% |
| Калий | 1329mg | 421mg | 27% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.57µg | 24% |
| Холестерин | 0mg | 73mg | 24% |
| Углеводы | 63.95g | 0g | 21% |
| Фосфор | 158mg | 267mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.387mg | 16% |
| Холин | 11.3mg | 88.9mg | 14% |
| Цинк | 1.19mg | 2.42mg | 11% |
| Витамин B5 | 1.399mg | 1.012mg | 8% |
| Витамин E | 1.04mg | 0.08mg | 6% |
| Калорийность | 251kcal | 143kcal | 5% |
| Витамин B9 | 17µg | 0µg | 4% |
| Витамин A | 27µg | 0µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.998g | 0.506g | 3% |
| Натрий | 20mg | 57mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 10IU | 1% |
| Насыщенные жиры | 1.392g | 1.198g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.739g | 1.334g | 1% |
| Жиры | 3.26g | 3.51g | 0% |
| Чистые углеводы | 38.65g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.64g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.033g | N/A |
| Триптофан | 0.058mg | 0.275mg | 0% |
| Треонин | 0.244mg | 1.175mg | 0% |
| Изолейцин | 0.366mg | 1.288mg | 0% |
| Лейцин | 1.014mg | 2.229mg | 0% |
| Лизин | 0.244mg | 2.427mg | 0% |
| Метионин | 0.096mg | 0.721mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.446mg | 1.1mg | 0% |
| Валин | 0.547mg | 1.367mg | 0% |
| Гистидин | 0.159mg | 1.13mg | 0% |
| Фруктоза | 0.23g | 0% | |
| 0.152g | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.013g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.411g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
63%
Итоговая оценка минералов
297%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Черный перец содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черный перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 37mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясо свинины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо свинины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.194g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясо свинины ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясо свинины дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах