Сравнить продукты Черный перец и Соя сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+59.9%
Содержит
больше
Марганец
+406.7%
Содержит
больше
Железо
+61.7%
Содержит
больше
Магний
+63.7%
Содержит
больше
Фосфор
+345.6%
Содержит
больше
Калий
+35.2%
Содержит
меньше
Натрий
-90%
Содержит
больше
Цинк
+310.9%
Содержит
больше
Медь
+24.7%
Содержит
больше
Селен
+263.3%
Содержит
больше
Кальций
+59.9%
Содержит
больше
Марганец
+406.7%
Содержит
больше
Железо
+61.7%
Содержит
больше
Магний
+63.7%
Содержит
больше
Фосфор
+345.6%
Содержит
больше
Калий
+35.2%
Содержит
меньше
Натрий
-90%
Содержит
больше
Цинк
+310.9%
Содержит
больше
Медь
+24.7%
Содержит
больше
Селен
+263.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+2386.4%
Содержит
больше
Витамин E
+22.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+76.4%
Содержит
больше
Витамин K
+248.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+709.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+383.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+42%
Содержит
больше
Витамин B6
+29.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2105.9%
Содержит
больше
Витамин A
+2386.4%
Содержит
больше
Витамин E
+22.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+76.4%
Содержит
больше
Витамин K
+248.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+709.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+383.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+42%
Содержит
больше
Витамин B6
+29.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2105.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+112%
Содержит
больше
Вода
+45.9%
Содержит
больше
Другое
+104.1%
Содержит
больше
Белки
+251.2%
Содержит
больше
Жиры
+511.7%
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
Белки:
36.49 г
Жиры:
19.94 г
Углеводы:
30.16 г
Вода:
8.54 г
Другое:
4.87 г
Содержит
больше
Углеводы
+112%
Содержит
больше
Вода
+45.9%
Содержит
больше
Другое
+104.1%
Содержит
больше
Белки
+251.2%
Содержит
больше
Жиры
+511.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-51.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+495.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1027.8%
Насыщенные жиры:
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
0.998 г
Насыщенные жиры:
2.884 г
Мононенасыщенные жиры:
4.404 г
Полиненасыщенные жиры:
11.255 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-51.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+495.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1027.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 38.65g | 20.86g |
|
|
| Белки | 10.39g | 36.49g |
|
| Жиры | 3.26g | 19.94g |
|
| Углеводы | 63.95g | 30.16g |
|
| Калорийность | 251kcal | 446kcal |
|
| Фруктоза | 0.23g |
|
|
| Сахар | 0.64g | 7.33g |
|
| Клетчатка | 25.3g | 9.3g |
|
| Кальций | 443mg | 277mg |
|
| Железо | 9.71mg | 15.7mg |
|
| Магний | 171mg | 280mg |
|
| Фосфор | 158mg | 704mg |
|
| Калий | 1329mg | 1797mg |
|
| Натрий | 20mg | 2mg |
|
| Цинк | 1.19mg | 4.89mg |
|
| Медь | 1.33mg | 1.658mg |
|
| Марганец | 12.753mg | 2.517mg |
|
| Селен | 4.9µg | 17.8µg |
|
| Витамин A | 547IU | 22IU |
|
| Витамин A, RAE | 27µg | 1µg |
|
| Витамин E | 1.04mg | 0.85mg |
|
| Витамин C | 0mg | 6mg |
|
| Витамин B1 | 0.108mg | 0.874mg |
|
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.87mg |
|
| Витамин B3 | 1.143mg | 1.623mg |
|
| Витамин B5 | 1.399mg | 0.793mg |
|
| Витамин B6 | 0.291mg | 0.377mg |
|
| Витамин B9, общий | 17µg | 375µg |
|
| Витамин K | 163.7µg | 47µg |
|
| Триптофан | 0.058mg | 0.591mg |
|
| Треонин | 0.244mg | 1.766mg |
|
| Изолейцин | 0.366mg | 1.971mg |
|
| Лейцин | 1.014mg | 3.309mg |
|
| Лизин | 0.244mg | 2.706mg |
|
| Метионин | 0.096mg | 0.547mg |
|
| Фенилаланин | 0.446mg | 2.122mg |
|
| Валин | 0.547mg | 2.029mg |
|
| Гистидин | 0.159mg | 1.097mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.392g | 2.884g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.739g | 4.404g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.998g | 11.255g |
|
| 0.152g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
60%
85%
Итоговая оценка минералов
297%
244%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черный перец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.69g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черный перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.492g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Черный перец дешевле (Разница - $0.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соя сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Соя сырая ниже (Разница - 18)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Соя сырая более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах