Черный чай или креветка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами черный чай и креветка?
- Черный чай содержит меньше калорий, чем креветка. Черный чай содержит 1 калорий, в то время как креветка содержит 99 калорий.
- Черный чай богаче марганцем, но креветка богаче медью, фосфором, цинком, магнием, кальцием, калием и железом.
- Креветка обеспечивает на 63% больше дневной нормы холестерина
- Черный чай имеет в 7 раз больше марганца, чем креветка. Черный чай имеет 0.219 мг марганца, в то время как креветка имеет 0.033 мг.
- Черный чай содержит меньше натрия.
- Черный чай имеет более низкий гликемический индекс, чем креветка.
Мы использовали Beverages, tea, black, brewed, prepared with tap water и Crustaceans, shrimp, cooked (not previously frozen) в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +563.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +600% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2450% |
| Содержит больше МедьМедь | +3690% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +8100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +23600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 0mg | 189mg | 63% |
| Белки | 0g | 23.98g | 48% |
| Медь | 0.01mg | 0.379mg | 41% |
| Фосфор | 1mg | 237mg | 34% |
| Цинк | 0.02mg | 1.64mg | 15% |
| Магний | 3mg | 39mg | 9% |
| Марганец | 0.219mg | 0.033mg | 8% |
| Кальций | 0mg | 70mg | 7% |
| Калий | 37mg | 259mg | 7% |
| Железо | 0.02mg | 0.51mg | 6% |
| Калорийность | 1kcal | 99kcal | 5% |
| Кофеин | 20mg | 5% | |
| Натрий | 3mg | 111mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.004g | 0.079g | 1% |
| Витамин B9 | 5µg | 1% | |
| Витамин B2 | 0.014mg | 1% | |
| Жиры | 0g | 0.28g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.3g | 0.2g | N/A |
| Углеводы | 0.3g | 0.2g | 0% |
| Витамин B5 | 0.011mg | 0% | |
| Транс-жиры | 0g | 0.002g | N/A |
| Холин | 0.4mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.002g | 0.056g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.001g | 0.048g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.015g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.015g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.018g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.3 г
Вода:
99.7 г
Другое:
0 г
Белки:
23.98 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
0.2 г
Вода:
74.33 г
Другое:
1.21 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +50% |
| Содержит больше ВодаВода | +34.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.002 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.001 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.056 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.048 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4700% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1875% |