Черный чай или кукуруза сахарная сырая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами черный чай и кукуруза сахарная сырая
- Кукуруза сахарная сырая содержит больше калорий, чем черный чай. Кукуруза сахарная сырая содержит 86 калорий, в то время как черный чай содержит 1 калорий.
- Черный чай имеет меньше витамина B5, витамина B1, фосфора, витамина B3, витамина B9, магния, клетчатки, витамина C, витамина B6 и калия.
- Потребность в витамине B5 в ежедневном рационе на 14% лучше покрывает кукуруза сахарная сырая, чем черный чай
- Кукуруза сахарная сырая имеет более высокий гликемический индекс, чем черный чай.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Beverages, tea, black, brewed, prepared with tap water и Corn, sweet, yellow, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +34.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1133.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +629.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2500% |
| Содержит больше МедьМедь | +440% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +8800% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +292.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +6418.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +740% |
| Содержит больше ХолинХолин | +5650% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B5 | 0.011mg | 0.717mg | 14% |
| Фосфор | 1mg | 89mg | 13% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.155mg | 13% |
| Витамин B3 | 0mg | 1.77mg | 11% |
| Витамин B9 | 5µg | 42µg | 9% |
| Клетчатка | 0g | 2g | 8% |
| Витамин C | 0mg | 6.8mg | 8% |
| Магний | 3mg | 37mg | 8% |
| Белки | 0g | 3.27g | 7% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.093mg | 7% |
| Калий | 37mg | 270mg | 7% |
| Железо | 0.02mg | 0.52mg | 6% |
| Углеводы | 0.3g | 18.7g | 6% |
| Медь | 0.01mg | 0.054mg | 5% |
| Кофеин | 20mg | 0mg | 5% |
| Цинк | 0.02mg | 0.46mg | 4% |
| Холин | 0.4mg | 23mg | 4% |
| Калорийность | 1kcal | 86kcal | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.004g | 0.487g | 3% |
| Витамин B2 | 0.014mg | 0.055mg | 3% |
| Фруктоза | 1.94g | 2% | |
| Крахмал | 5.7g | 2% | |
| Марганец | 0.219mg | 0.163mg | 2% |
| Жиры | 0g | 1.35g | 2% |
| Селен | 0µg | 0.6µg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 9µg | 1% |
| Натрий | 3mg | 15mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.002g | 0.325g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.001g | 0.432g | 1% |
| Чистые углеводы | 0.3g | 16.7g | N/A |
| Кальций | 0mg | 2mg | 0% |
| Сахар | 0g | 6.26g | N/A |
| Витамин E | 0mg | 0.07mg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.3µg | 0% |
| Триптофан | 0mg | 0.023mg | 0% |
| Треонин | 0mg | 0.129mg | 0% |
| Изолейцин | 0mg | 0.129mg | 0% |
| Лейцин | 0mg | 0.348mg | 0% |
| Лизин | 0mg | 0.137mg | 0% |
| Метионин | 0mg | 0.067mg | 0% |
| Фенилаланин | 0mg | 0.15mg | 0% |
| Валин | 0mg | 0.185mg | 0% |
| Гистидин | 0mg | 0.089mg | 0% |
| 0.014g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.468g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.3 г
Вода:
99.7 г
Другое:
0 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.35 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
76.05 г
Другое:
0.63 г
| Содержит больше ВодаВода | +31.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +6133.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.002 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.001 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.325 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.432 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.487 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +43100% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +12075% |