Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черный чай и Эспрессо

Сравнить

Инфографика

Черный чай vs Эспрессо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше Натрий -78.6%
Содержит больше Марганец +338%
Содержит больше Кальций +∞%
Содержит больше Железо +550%
Содержит больше Магний +2566.7%
Содержит больше Фосфор +600%
Содержит больше Калий +210.8%
Содержит больше Цинк +150%
Содержит больше Медь +400%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 0% 1% 3% 1% 4% 1% 1% 4% 29% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 1% 5% 58% 3% 11% 2% 2% 17% 7% 0%
Содержит меньше Натрий -78.6%
Содержит больше Марганец +338%
Содержит больше Кальций +∞%
Содержит больше Железо +550%
Содержит больше Магний +2566.7%
Содержит больше Фосфор +600%
Содержит больше Калий +210.8%
Содержит больше Цинк +150%
Содержит больше Медь +400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B9, общий +400%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +1164.3%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +154.5%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 0% 4% 0% 1% 0% 4% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 1% 0% 1% 1% 41% 98% 2% 1% 1% 0% 1%
Содержит больше Витамин B9, общий +400%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +1164.3%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +154.5%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Углеводы +456.7%
Содержит больше Другое +∞%
Одинаковое количество вещества Вода - 97.8
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.3 г
Вода: 99.7 г
Другое: 0 г
2% 98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.18 г
Углеводы: 1.67 г
Вода: 97.8 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Углеводы +456.7%
Содержит больше Другое +∞%
Одинаковое количество вещества Вода - 97.8

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -97.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2200%
29% 14% 57%
Насыщенные жиры: 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: 0.001 г
Полиненасыщенные жиры: 0.004 г
50% 50%
Насыщенные жиры: 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: 0 г
Полиненасыщенные жиры: 0.092 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -97.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2200%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Черный чай Эспрессо
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черный чай Эспрессо Мнение
0.3g 1.67g Эспрессо
Белки 0g 0.12g Эспрессо
Жиры 0g 0.18g Эспрессо
Углеводы 0.3g 1.67g Эспрессо
Калорийность 1kcal 9kcal Эспрессо
Кальций 0mg 2mg Эспрессо
Железо 0.02mg 0.13mg Эспрессо
Магний 3mg 80mg Эспрессо
Фосфор 1mg 7mg Эспрессо
Калий 37mg 115mg Эспрессо
Натрий 3mg 14mg Черный чай
Цинк 0.02mg 0.05mg Эспрессо
Медь 0.01mg 0.05mg Эспрессо
Марганец 0.219mg 0.05mg Черный чай
Витамин E 0mg 0.01mg Эспрессо
Витамин C 0mg 0.2mg Эспрессо
Витамин B1 0mg 0.001mg Эспрессо
Витамин B2 0.014mg 0.177mg Эспрессо
Витамин B3 0mg 5.207mg Эспрессо
Витамин B5 0.011mg 0.028mg Эспрессо
Витамин B6 0mg 0.002mg Эспрессо
Витамин B9, общий 5µg 1µg Черный чай
Витамин K 0µg 0.1µg Эспрессо
Насыщенные жиры 0.002g 0.092g Черный чай
Мононенасыщенные жиры 0.001g 0g Черный чай
Полиненасыщенные жиры 0.004g 0.092g Эспрессо

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Черный чай Эспрессо
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
1%
Черный чай
12%
Эспрессо
Итоговая оценка минералов
4%
Черный чай
10%
Эспрессо

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Эспрессо
Продукт Эспрессо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Эспрессо
Продукт Эспрессо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черный чай
Черный чай содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черный чай
Черный чай содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.09g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Черный чай
Черный чай дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черный чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173227/nutrients
  2. Эспрессо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171891/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.