Сравнить продукты Чеснок и Мясо свинины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +2916.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +47.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +169.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12761.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +16% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +108.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +74.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +169% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +67.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +375% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +251.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +961.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +69.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +283.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.36 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
33.06 г
Вода:
58.58 г
Другое:
1.5 г
Белки:
26.17 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.45 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +72.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +311.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +602% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.249 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.198 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.506 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12027.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +103.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 1.672mg | 0.013mg | 72% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.95mg | 63% |
| Селен | 14.2µg | 38.2µg | 44% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 7.432mg | 42% |
| Белки | 6.36g | 26.17g | 40% |
| Витамин B6 | 1.235mg | 0.739mg | 38% |
| Витамин C | 31.2mg | 0mg | 35% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.57µg | 24% |
| Холестерин | 0mg | 73mg | 24% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.387mg | 21% |
| Медь | 0.299mg | 0.111mg | 21% |
| Кальций | 181mg | 6mg | 18% |
| Фосфор | 153mg | 267mg | 16% |
| Холин | 23.2mg | 88.9mg | 12% |
| Цинк | 1.16mg | 2.42mg | 11% |
| Углеводы | 33.06g | 0g | 11% |
| Клетчатка | 2.1g | 0g | 8% |
| Витамин B5 | 0.596mg | 1.012mg | 8% |
| Железо | 1.7mg | 1.15mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.089g | 1.198g | 5% |
| Жиры | 0.5g | 3.51g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 1.334g | 3% |
| Натрий | 17mg | 57mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.249g | 0.506g | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Калий | 401mg | 421mg | 1% |
| Магний | 25mg | 29mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 10IU | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 0µg | 1% |
| Витамин B9 | 3µg | 0µg | 1% |
| Калорийность | 149kcal | 143kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 30.96g | 0g | N/A |
| Сахар | 1g | 0g | N/A |
| Витамин E | 0.08mg | 0.08mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.033g | N/A |
| Триптофан | 0.066mg | 0.275mg | 0% |
| Треонин | 0.157mg | 1.175mg | 0% |
| Изолейцин | 0.217mg | 1.288mg | 0% |
| Лейцин | 0.308mg | 2.229mg | 0% |
| Лизин | 0.273mg | 2.427mg | 0% |
| Метионин | 0.076mg | 0.721mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.183mg | 1.1mg | 0% |
| Валин | 0.291mg | 1.367mg | 0% |
| Гистидин | 0.113mg | 1.13mg | 0% |
| 0.013g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.411g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
63%
Итоговая оценка минералов
67%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чеснок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чеснок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 40mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чеснок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.109g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясо свинины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясо свинины ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясо свинины дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах