Сравнить продукты Чеснок и Нут сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +217.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -29.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +216% |
| Содержит больше КалийКалий | +79.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +153.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +119.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +137.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +64.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1174.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +680% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +130.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +925% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +138.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +92.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +120.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +166.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +429.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +18466.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +328% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.672mg | 21.306mg | 854% |
| Витамин B9 | 3µg | 557µg | 139% |
| Витамин B6 | 1.235mg | 0.535mg | 54% |
| Медь | 0.299mg | 0.656mg | 40% |
| Клетчатка | 2.1g | 12.2g | 40% |
| Железо | 1.7mg | 4.31mg | 33% |
| Витамин C | 31.2mg | 4mg | 30% |
| Белки | 6.36g | 20.47g | 28% |
| Селен | 14.2µg | 0µg | 26% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.477mg | 23% |
| Витамин B5 | 0.596mg | 1.588mg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.249g | 2.731g | 17% |
| Цинк | 1.16mg | 2.76mg | 15% |
| Холин | 23.2mg | 99.3mg | 14% |
| Фосфор | 153mg | 252mg | 14% |
| Магний | 25mg | 79mg | 13% |
| Кальций | 181mg | 57mg | 12% |
| Калорийность | 149kcal | 378kcal | 11% |
| Углеводы | 33.06g | 62.95g | 10% |
| Жиры | 0.5g | 6.04g | 9% |
| Калий | 401mg | 718mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.212mg | 8% |
| Витамин K | 1.7µg | 9µg | 6% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.82mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 1.541mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 1.377g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.089g | 0.603g | 2% |
| Чистые углеводы | 30.96g | 50.75g | N/A |
| Сахар | 1g | 10.7g | N/A |
| Натрий | 17mg | 24mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Триптофан | 0.066mg | 0.2mg | 0% |
| Треонин | 0.157mg | 0.766mg | 0% |
| Изолейцин | 0.217mg | 0.882mg | 0% |
| Лейцин | 0.308mg | 1.465mg | 0% |
| Лизин | 0.273mg | 1.377mg | 0% |
| Метионин | 0.076mg | 0.27mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.183mg | 1.103mg | 0% |
| Валин | 0.291mg | 0.865mg | 0% |
| Гистидин | 0.113mg | 0.566mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +662.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +221.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1108% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +90.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +90.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12418.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +996.8% |